「肥胖」韩国妹子2个月瘦掉14斤，改善圆肩修复身形，傲人身材来源自律( 二 ) 肥胖|韩国|健身舞|饮食|宝妈

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韩国宝妈通过饮食控制和锻炼之后，体重减到了53公斤， 2个月下来足足减掉了14斤体重。
对于女性来说体重一旦高于55公斤就算是肥胖，大部分亚洲女性比较看重身材，以瘦为美。 2个月的时间能见到这样的效果实属不易。
很多女性在减脂期间怕力量训练，认为这样很容易增加肌肉，其实日常训练中女性增加力量训练不仅可以达到塑形，同时还能达到减脂效果，女性因睾酮分泌相当的低不会产生过多的肌肉。
参加比赛赢得健身模特大奖

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短短2个月的时间过去了，宝妈参加了两项比赛，一个是健身模特比赛，另一个是比基尼比赛。两项加起来要24万韩币对于她来说是一个不小的数目。期间还要自费买一些服装参加比赛。
比赛前教练还在帮助她如何摆姿，如何在赛前做好充分准备，放松心情。

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比赛前在后厅时摆姿。

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上台前宝妈非常有自信，并穿了一身白色的套装非常的抢眼，而且自信满满。
上图是健身比赛，评委最终让他们六人站在舞台前表演，而宝妈站在舞台最中间，很显然前三名肯定有她。

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果不其然，最后健身模特比赛她拿到了第一名，她非常开心，台上的观众也发出了热烈的掌声和欢呼声。
比基尼比赛由于图片尺寸过于暴露所以不能上传，最终她拿到了第三名。参加两个项目都拿到了名次，这对于她来说很开心，也很满足。
我们可以看到这位宝妈身材很傲人，舞台上也很自信，用她自己的话说，自律是成功道路上的垫脚石。