居家运动要适度 ， 以中等强度为宜 ， 高强度运动会有练习后的乏力低谷 ， 不利于免疫力防护 。
练习时要注意周围环境 ， 确保训练安全 ， 且不要影响邻居的休息 。
运动中若出现胸闷、头晕 ， 应立刻把强度降下来 ， 但不要完全停止 ， 继续走动放松 。
若出现低热、咳嗽、乏力等情况 ， 切勿剧烈运动 ， 及时监测体温 ， 必要时及时就诊 。
世上最便宜的药就是科学运动 ， 让我们动起来吧！
待到春暖花开时 ， 你可不要土肥圆呦～
武汉加油！咱们春天见！
【#万物随新动##众志成城战疫有我#疫期宅在家，教您几个居家锻炼小妙招】作者：天津市疾病预防控制中心信息宣传工作组

• [钓鱼]春季钓鱼，跟着温度走
• 清明节@清明时节，万物生长此时，皆清洁而明净，如何养生呢？
• 『保健小贴士』春季养肾，掌握四大养肾秘诀
• 「葡萄酒」长相思，雷司令，我都爱
• 「万物随新动」足跟痛有3大“警告”！这样处理才最安全
• 增高营养餐
• 春季皮肤病怎么预防？
• 『花菜』新春第1“花菜”，毛毛虫菜系，吃法多样不掉队
• 【北京地坛医院】【众志成城 抗击疫情】新冠肺炎治愈患者居家隔离期间如何积极防护？
• 「万物尝鲜节」全球新冠肺炎确诊病例超50万，当前电商行业到底发生了哪些变化？