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19
第19天
火腿西多士+贝贝南瓜+山药豆+牛奶+猕猴桃+坚果

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20
第20天
香蕉蛋饺+奶茶+黄瓜+芒果酸奶+坚果

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21
第21天
火龙果发糕+手抓饭+红枣豆浆+凉拌萝卜+芒果猕猴桃

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22
第22天
田园馒头丁+香蕉奶昔+火龙果黄瓜+坚果

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23
第23天
菠菜饼+水煮鸡蛋+小米粥+芒果+坚果

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24
第24天
奶黄包+煮鹌鹑蛋+牛奶+山药火龙果串+芒果猕猴桃+坚果

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25
第25天
西红柿鸡蛋吐司+拌西兰花+银耳羹+水果坚果酸奶

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26
第26天
南瓜三明治+鸡蛋羹+牛奶+芒果猕猴桃+坚果

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27
第27天
葡萄干司康+糯玉米+煮鹌鹑蛋+牛奶+蔬菜沙拉+水果

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28
第28天
蔬菜寿司+五谷米糊+芒果酸奶+坚果

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29
第29天
动物造型豆沙包+牛油果鸡蛋沙拉+豆浆+橘子+坚果

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30
第30天
米饭披萨+鸡蛋羹+芒果奶昔+猕猴桃橙子
怎么样？有了这些参考搭配，妈妈们的做饭兴趣是不是都提升了呢？
重点是，孩子们都爱吃又有营养，赶紧收藏吧！
-作者-
*作者：美厨i美食（meishikuangren），一位资深媒体人的原创美食园，记录一箪食、一瓢饮的寻常日子。传播低热量、健康营养的饮食文化，每天发布不重样营养早餐食谱。
*本文图片来源于网络。
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