石榴：每天坚持吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！ |抗衰老|长寿|

每天坚持吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！

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青椒
吃青椒能够促进唾液和胃液的分泌，促进身体对食物的消化与吸收，能够促进我们脂肪新陈代谢，防止脂肪在我们的体内堆积，可以起到很好的排毒消脂的作用，对于净化血液来说也有不凡的效果。而且含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有增强体质的保健作用。

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石榴
石榴浑身是宝，石榴叶能够防治拉肚子；石榴皮能够帮助止泻、止血，对缓解牙痛、便血、久泻等有帮助；石榴肉缓解口干、咽干、烦渴、久泻、便血等症状，并且还能够助消化，对去除口臭有帮助。如果吃了东西后常常口臭，尤其是饮食因素引起的口臭等，那么不妨吃一些石榴，不仅能够帮助消化，缓解腹胀现象，而且还能够帮助去除口臭，调理肠胃等。
【石榴：每天坚持吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！】

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雪梨
雪梨营养丰富，富含维生素、苹果酸和胡萝卜素等，香甜多汁，具有清燥润肺、养血生肌、止咳化痰的效果。