精选25道好吃菜肴推荐,荤素搭配营养美味,为家人做几道尝尝吧( 三 )


2、准备工作完毕,开始腌制鸡肉,把鸡肉放在较大的容器内,同时加入少许的食盐、白糖、鸡粉提味,紧接着加入1勺生抽、半勺蚝油、少量的黑胡椒,再打入半个蛋清,加入3大勺面粉搅匀,最后倒入1勺色拉油腌制15分钟就可。
3、因为这道菜出锅时间短,才能保证鸡肉鲜嫩,所以要提前调一个料汁。料汁需要少量的老抽,1勺生抽,少量的食盐和白糖,再加2勺清水和1/3勺的淀粉搅匀备用。
4、起锅烧油,油温7成热时。下入腌制好的鸡肉,用筷子迅速划散鸡肉,避免粘连,然后捞出控油备用。
5、锅中留些底油,放入姜丝、蒜片、青红辣椒圈爆香。
6、待辣椒的香味完全释放的时候,开大火加入炸好的鸡肉丁翻炒几下,然后倒入料汁快速翻炒20秒就可出锅。
酸汤金针菇肥牛
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材料:金针菇、肥牛、泡椒、葱、姜、蒜、白糖、食盐、酱油、醋、豆瓣酱
1.锅里烧热水,下入金针菇焯熟,捞出备用。
2.肥牛冷水下锅焯熟,焯出血水,捞出备用。
3.锅里倒油烧热,放入葱末、姜末、蒜末爆香。
4.倒入切成段的泡椒和泡椒水,加入切碎的郫县豆瓣,翻炒出香味后,倒入醋、酱油、白糖、盐。
5.加入开水,中火煮3分钟,下入金针菇再煮2分钟。
6.最后倒入焯熟的肥牛,煮30秒即可出锅。
冬瓜蒸鸡
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食材:素鸡 、小香葱 一段、白芝麻 些许、生抽 适量(入咸味)、老抽 适量(上色)、太太乐鲜贝调汁露 适量、白糖(或蜂蜜) 适量、盐 少许、蒜瓣 一颗、老干妈 一勺;
1、将素鸡切薄片,热锅冷油,待油色发亮后将切好的素鸡片下油锅略微炸一炸,将炸好的素鸡片的油分离一沥。
2、锅中留一些适量炸的油,下蒜瓣爆香,香味出来之后放一勺老干妈,炒匀,加些许水,一次放入生抽,鲜贝调汁露,老抽,搅拌匀,放入素鸡片。
3、开大火,待锅中水沸之后,火可以稍小些,慢煮,待20分钟摆布后至汤汁渐浓,加些许白糖。
4、盖上盖子再闷煮10—15分钟摆布,此时汤汁已经很浓了,关火,盛出,撒上白芝麻和小香葱即可。
泡藕带炒鸡胗
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食材:鸡胗300克;袋装泡藕带400克;青,红尖椒3-5个可不加;泡椒3-5个;小葱;生姜,大蒜;盐少许;料酒少许;白糖少许;老抽,生抽少许;鸡精少许;干红辣椒1-2个可不加
精选25道好吃菜肴推荐,荤素搭配营养美味,为家人做几道尝尝吧】1、鸡胗洗净切片,加盐,料酒,白糖,老抽,生抽腌制半个小时。袋装泡藕带倒进菜篮沥干水分。
2、姜切片,蒜切粒,青红椒切圈,泡椒切丝,小葱切段,干红辣椒切段。
3、锅烧热下姜片蒜粒,干辣椒段,泡椒爆香,转大火,下鸡胗翻炒变色(腌制时如果盐加的比较少的话此时就可以再加点盐)。加入泡藕带翻炒半分钟(泡藕带一般都有盐,所以不要再加盐了),加入葱段,鸡精炒匀起锅装盘。
韭菜炒香干
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做法1.先来一张成品图。
2.准备食材,如图所示。
3.韭菜洗干净切成段。
4.香干切丝。
5.洋葱切丝,红辣椒切丝,大蒜切片。
6.冷锅热油。
7.油烧热放入花椒爆香。
8.待花椒爆香捞出来丢了,放入洋葱丝,大蒜片,红辣椒丝。
9.加入适量生抽,适量蚝油快速翻炒。
10.加入一点点水,防止糊锅。
11.加入韭菜段,香干丝爆炒至断生,加入适量蘑菇精。
12.盛盘上桌,开动吧,味道不错哦!
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