睡眠：农村老话：“人睡三觉，命比纸薄”，啥意思呢？这是老祖宗的忠告睡眠|农村

生活之中，我们做错什么事情之后，往往会听到这样的一句话：不听老人言，吃亏在眼前。其实很多的时候，农村的一些老话、俗语还是颇有道理存在的，这些传承很久的民间俚语。都是一些经验的传承，都是经历过多年的实践经验转化成为我们熟知的俗语，对于生活之中各种常见的事物，都有很好的阐述。有的俗语老话在时间的流逝之中，失去了原本的价值，但还有很多的俗语老话，至今还发挥这很重要的意义。其中就有这么一句老话叫做：人睡三觉，命比纸薄，有没有道理呢。指的又是哪三觉？

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我们每天都要有充足的睡眠，才能给拥有旺盛的精力，去面对工作和一些其他的事情。如果睡眠质量不好，对于身体的影响是很大的，也会直接造成没有动力去完成原本轻松的工作，睡觉要保持良好的习惯。让生物钟在正常的轨道运行，但也有一些人对于作息时间不规律。很喜欢按照自己的性子来，虽然短时间之内看不出什么异样，但长久下去，对于身体的影响危害是相当严重的，所以农村老人爱说有的觉该睡，而有的觉是不能睡的。

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蒙头觉不能睡：蒙头大睡这个词，听起来是睡眠质量比较好，睡的踏实的意思。但其实这样的睡法是极其不正确，也是极其危险的，农村有句俗话叫做：寝不横尸，卧不覆首，眠不北向，这里指的就是睡觉的姿势，带来的身体影响，第一句指的是睡觉时候不要把双手放置在胸口，会造成心脏的压力，第二句指的就是不能蒙头睡觉，被窝里面虽然暖和，但空气不流通，是相当污秽的，自然是不利于身体健康，这样的觉也是决计不能睡，要有一个正确的睡眠姿态。

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不睡颠倒觉：这样的情况，还特别的多见，尤其是现在网络发达。爱熬夜的人也是越来越多，睡觉颠倒的也成为一种非常多见的现象，这样的白天睡觉，晚上精神抖擞的作息习惯，是不可取的，会造成很多的危害，严重的会诱发电解质的紊乱，而且这种习惯一旦拥有，就很难改掉，因为人的身体已经适应这样的习惯，习惯的养成。也让自己白天就成为了昏昏欲睡、无精打采，一到晚上却是精神焕发，想睡也睡不着。这样的作息习惯是一定要纠正，恢复正常的作息时间，才是最根本的需要。
不能吃饱就开始睡觉：晚上是脑部休息的时间，也是其他内脏休息的时候，晚上睡觉之前，吃的过饱，没有消化就直接进入梦乡，这样的习惯对于身体的危害也是极为严重的。该休息的时候，这些零部件还在工作，造成的负荷后果是可想而知的。尤其是晚上熬夜爱吃东西的，吃完倒头就睡，这样的习惯很容易养成，养成到了这个时间段，就感觉很饿。而且必须要吃东西才能睡觉，久而久之也会带来其他的不良反应。

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【睡眠：农村老话：“人睡三觉，命比纸薄”，啥意思呢？这是老祖宗的忠告】这些农村老话俗语，很多时候搁到现在，还是依然发挥这很重要的作用，也是值得我们去借鉴去参考的。对于这句农村俗语：人睡三觉，命比纸薄，你有什么看法和理解呢？欢迎大家补充评论留言。