谁说减肥不能吃零食,这些零食全都可以放开吃( 二 )


谁说减肥不能吃零食,这些零食全都可以放开吃
文章插图
22:00 牛奶
临睡前喝一杯牛奶,可以保证睡眠质量
谁说减肥不能吃零食,这些零食全都可以放开吃
文章插图
管住嘴迈开腿瘦下去,我们是健身燃脂瘦身社群——雅痞瘦身兴趣小组
在有朋友圈的那个社交应用上寻找“雅痞瘦身兴趣小组”公众号,就能找到我们哟