比苹果营养,和核桃是绝配!这样吃健脑、清肺火,老人孩子都喜欢
马上要过年了,大家开始准备年货了吗?说到年货,各种水果绝对少不了,但有的水果食用季节有限,比如小厨特别爱吃的柿子,过了冬天就不好买了,所以小时候家里总会给我准备一些柿饼,咬一口香甜似蜜,直接甜到心里去。
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柿饼的营养价值一点不逊色鲜柿子,还有“事事如意”的好寓意,建议大家不妨也买上几斤,还能做成美味的小零食,招待客人和孩子最合适不过了。营养丰富的如意果俗话说“一个柿子十副药”,无论是新鲜的柿子,还是制成的柿饼,不仅香甜美味,营养价值也毫不逊色。1、润肺止咳著名医学家陶弘景在《名医别录》里面提到,“柿果性味甘涩,微寒,无毒。有清热润肺、化痰止咳之功效,主治咳嗽、热渴、吐血和口疮”。2、维c是苹果10倍!护心脏在成熟新鲜果实中,每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁,其中胡萝卜素占据维生素A的大部分含量。国内外的研究证实,柿果维生素C含量是苹果的10多倍,食用柿果比食用苹果对心脏更有益。
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3、润肠通便柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,可以纠正便秘,调节肠道菌群组成,具有良好的润肠通便作用。4、预防动脉粥样硬化柿果多酚类物质是优良的抗氧化剂,有助于预防动脉粥样硬化、预防心脑血管等疾病。
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把柿子做成柿饼是中国的传统小吃。富平人常说“每日一苹果,不如每日一柿饼”
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软软的,糯糯的,带着很浓很浓的果香味,撕开果肉能看到如蟹膏般凝聚的流心。
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里面的溏心可以挖着吃。一入口,果浆瞬间裹满整个口腔,软糯Q弹的果肉在唇齿间来回流淌。吃完一个,那股香甜味还久久散不去,比琼浆玉液 要好吃十倍不止!
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每天吃上2个柿子,可以满足一天的维C摄取。《嘉佑本草》:厚肠胃,涩中,健脾胃气,消宿血。《本草通玄》:止胃热口干,润心肺,消痰。治血淋。便血。
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吃过的人有的说比吃流心月饼还惊艳“。尤其深受小朋友的的喜爱,这个小宝贝一口就吃眯了眼!
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过年了,亲友间串门拜访,送一盒橙红好柿,就如同送上“柿柿如意”的祝福。
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曹村柿饼,正宗软糯流心很多人没吃过富平柿饼的人,以为柿饼是又黑又瘪的。吃过 富平柿饼 的人才知道,原来柿饼可以流心软软糯糯的好吃;真是颠覆了人们对柿饼的印象!
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近两年富平柿饼在国内火了!但却有好多人买到发现:“个小,没溏心,不好吃”。我们做了3年柿饼,才了解其中的”猫腻“。富平地方较大,产出的柿饼也分三六九等!而曹村镇、庄里镇、梅家坪镇、齐村镇这4个镇,产出的柿饼才正宗好吃。而我们的柿饼就来自核心产区--曹村。其中又以出口级品质佳,无论是柿饼的个头,色泽,口感还得认准出口级品质的,包你吃一口记十年。
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