小小谷维素一毛钱一片，却有这4大用处，很多人傻傻地没想到意外|国内|落榜|服气|老干妈|五大|中薪

很多人都知道维生素C、维生素E，却不了解谷维素。

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“谷物素是一种营养吗？”
“谷维素为什么这么便宜？几块钱就能买上百片，折合下来，谷维素一毛钱一片！”
谷维素到底是什么？

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大家确实可以把谷维素当成一种营养素，它是各家各户常备的药物之一，虽然便宜但是有很多好处。
至于它的来源，主要是在稻米油，也就是大家常说的米糠油中，可帮助人们调节神经系统，对于精神方面有很大的积极作用，亦可以稳定情绪和助睡眠。

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小小谷维素的确有这几大用处：
改善消极情绪：
很多专家认为，人的身体健康一半来源于心理健康，大致意思是说如果一个人长期保持消极的情绪，做什么事情都提不起精神，郁郁寡欢度日，那么还可能影响寿命。
对于这类人群除了要找到情绪的突破口，经常抒发情感，还可以借助谷维素的帮忙。在谷维素的多种生理功能上，其中一点是帮助人们改善消极情绪，减少内分泌失调造成的障碍。

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调节神经功能：
现如今，很多年轻人由于工作压力大、不良情绪占主导、经常加班熬夜等因素，往往增大了心律失常的概率。
或许你在体检过程中也遇到了类似的问题，对于出现这种情况的人，在改善不良嗜好的同时，也应该注意多休息。此时，谷维素有一种调节神经功能的作用，可帮助人们调整自主神经，达到缓解心律失常的目的。

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预防消化不良：
俗话说“十胃九病”，据世界卫生组织的调查发现，每年新发胃癌的人群都在逐渐增多，不是饭后胃胀胃痛，就是腹泻消化不良等。那么在这里谷维素也可以帮上忙，它能够起到调节肠胃的作用，对肠胃菌群紊乱的人很有益。

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抑制更年期综合征：
【 小小谷维素一毛钱一片，却有这4大用处，很多人傻傻地没想到】更年期是每个女性都需要经历的阶段，但有些女性因为病情的影响，加上不良的生活习惯，还造成了严重的更年期综合征，如情绪差、失眠、潮热、雌激素水平失衡等。
在不良情绪面前，也可以适量吃些谷维素进行调节哦。
不过，大家也要注意，并非所有人都可以吃，根据每个人的情况不同，吃的量也大不相同，要听从医嘱。若在吃完谷维素后，有明显的恶习、口干、呕吐、掉发，都应该停止服用，及时去医院检查。