晚餐吃什么不用愁,教你几道简单易做的家常菜,营养美味又实惠

尖椒干豆腐
 晚餐吃什么不用愁,教你几道简单易做的家常菜,营养美味又实惠
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食材:干豆腐、青红椒、猪肉 、植物油、盐、葱、姜、大蒜、淀粉。
做法
1、将干豆腐切成条。猪肉切片,青红椒切滚刀块、葱切葱花、大蒜和姜切末。
2、将淀粉放入碗内,加入盐和适量的水调成水淀粉。锅加水烧开、下入干豆腐焯烫至变软,捞出待用。
3、锅加油烧热,下入葱姜爆香,在下入肉片翻炒至颜色变白。下入干豆腐翻炒均匀。
4、在下入青红椒,淋入水淀粉勾芡,加热至汤汁粘稠,加入蒜末,淋入少许油,翻炒均匀,盛出装盘即可。
小炒鸡胸肉
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材料:鸡胸肉一块、莴笋一根、木耳适量、胡萝卜半根、菜籽油50毫升、姜片3片、大蒜2瓣、豆瓣酱一大汤勺、生抽适量、糖适量、淀粉半汤勺
晚餐吃什么不用愁,教你几道简单易做的家常菜,营养美味又实惠】做法:
1、鸡肉切丝,姜片切姜丝,干淀粉,生抽少许。
2、再加入适量菜籽油一起搅拌均匀,腌制十分钟。
3、莴笋去皮切丝,胡萝卜半根切丝,蒜瓣切片,姜片切姜丝。
4、加热至油温六分热的时候,倒入腌制好的鸡丝进行滑炒。
5、滑炒至鸡丝变色即可,将滑炒好的鸡丝倒入碗内,余油留在锅内。
6、继续加热余油至八分热,倒入郫县豆瓣酱,姜丝,蒜片,一起炒香,炒出红油。
7、 倒入切好的莴笋丝,胡萝卜丝,木耳,翻炒均匀。
8、加入鸡丝,加少许生抽,糖,调味,因为用了豆瓣酱,所以要尝一下用不用放盐。
茄子烧豆角
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食材:茄子2个,豆角一把,蒜半头,葱末适量,干辣椒2个,小米椒1个,盐,糖根据自己口味增加;
做法步骤:
1、茄子切条(杭茄最佳),放一点盐,腌制5-10分钟;豆角切条,并切好蒜末,葱花,干辣椒。
2、锅中放多点油,入豆角煎熟,表皮微皱,盛出;
3、盐腌出水的茄子,挤干水分,放入油中,煎至变色即可盛出。
4、锅中留一点点底油,放入蒜末,葱花干辣椒,煸炒出香味儿,放一勺蚝油,一勺生抽,放入豆角和茄子翻炒均匀。
5、翻炒均匀后根据自己的口味加适量盐和白糖调味儿,盛出即可。