文章插图
第七天：烤紫薯燕麦紫薯和燕麦这个组合搭配在一起你尝试过吗？这次给大家介绍的就是考紫薯燕麦了，吃起来酥脆还甜而不腻，非常适合早餐食用！食材：紫薯1个，鸡蛋1颗，苹果1个，纯牛奶180ml，果干适量步骤：1、把紫薯去皮，苹果切成小丁，容器中倒入纯牛奶和蛋液用筷子搅均匀。紫薯切成厚片，放入锅中大火蒸熟。取出来用勺子捣成泥。把紫薯泥铺在烤碗的底部，用勺子压平。再铺一层苹果丁。倒入牛奶蛋液，装饰果干。烤箱185度，上下火烘烤20分钟即可。

• 干黄花菜如何吃 干黄花菜的吃法
• 干鱿鱼如何泡开 干鱿鱼的恰当做法
• 冬季来碗朝鲜面，香辣十足、满满的食欲，整个身子都暖和起来了
• 小学生捡到十块钱到小卖部买零食，老板见钱立即报警
• 春季，学霸妈妈分享学生餐，挑食的娃：照着吃我也考第一
• 茄汁鸡胸肉丸子
• 咳嗽“天敌”被发现，2块钱一大把，一周吃三次，冬季润肺不咳嗽
• 春节期间家宴不用愁，分享几道下饭菜，酱香浓郁出锅汤汁都不剩
• #元宵节美食大赏#「家庭版干锅鱼」
• 干海带怎么泡发 干海带的恰当泡开方式