红豆是许多人都爱的一道食材吧，红豆独特的香味，让它不管是做馅料还是熬汤都非常美味，其实红豆的营养价值也非常高，红豆一向可以去湿气，补血气，对于皮肤还有养护的作用，它本身含有的维生素是可抗氧化的。而薏米正是一道常与红豆搭配的食材，薏米比别的米更有营养一些，它被人们说为是植物中的王者，可见它对人体的好处是极大的，而且薏米可以清热去湿气，与红豆有相似的功效。

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平时我们常喝上一些红豆薏米茶，因为人体若是湿气过多，则会引起许多皮肤病，适当的除掉湿气可让人体更舒适。今日小编要在红豆薏米茶的基础上再加上两样食材，做成一碗适合冬日喝的糖水，不仅可去湿也可美颜补血，对女生非常好。这道糖水的制作过程非常的简单，只需前一碗备好食材，再将这些食材放在锅里煮上一会儿就可以了，不仅味道香甜，而且喝完十分暖和，是每日早晨唤醒身体的必备美食，下面一起看看做法吧。

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【菜名】红豆薏米红枣冰糖水
【配料】薏米2把、红豆2把、花生1小把、红枣1把、老冰糖1块、红糖1勺
【制作过程】
1、提前一天的晚上准备好一个大碗，然后取2把红豆、1小把花生和2把薏米放入其中，然后加入适当的水清洗2遍，接着放在碗里并用水将其泡起来，这样泡上一晚第二天早晨就可以做了；

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2、早上将泡好的食材取出，并再次用水冲洗一下，然后取出一个煮锅，在锅中加入与平时做粥的量一样的水，然后倒入洗好的红豆、薏米和花生，然后盖上盖子将其放到大火上煮开，然后调至文火煮上10分钟左右；

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3、取出1把红枣并用清水洗净，这里不要在水里泡太久，然后待煮锅到时间后打开盖子将红枣倒入其中，并取1块冰糖放入锅中，冰糖不要太小，差不多红枣两个大，再加入1勺的红糖，然后继续用文火煮一会儿；

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4、煮的时候可以开盖观察，待所有的食材软烂后方可以关火了，这里必须要等红豆和薏米软了，不然吃起来口感不好；

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5、然后用勺子盛到小碗里吃就可以了，这里要趁热哦，凉了味道就不好了。

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【烹饪小贴士】
【女生脸上总是没气色，用这4个食材做一碗糖水，真是美容又养颜】1、因为我泡的时间够久，所以可以将食材一次性全放在煮锅里，若是泡的时间短就要根据食材煮熟需要的时间来先后的放入煮锅中；
2、冰糖可以看自己的喜好微调，但不要不放，否则薏米味会太重

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