给孩子补钙多吃这菜，比喝牛奶强，促进骨骼发育长高个

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食材：油豆腐、猪肉、油、盐、五香粉、葱姜、生抽、老抽、香油、淀粉

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做法及步骤：第一步：猪肉、油豆腐准备好，油豆腐可以自己炸也可以买现成的，其实用的不多还是买比较省事一些。第二步：猪肉剁碎，放入葱姜末、盐、五香粉、生抽、老抽、油、香油，就和平时调饺子馅一样。第三步：用筷子把肉馅搅拌一下入味，这里猪肉不需要用太多。第四步：把油豆腐的一面抠个洞，然后掏出里边的豆腐心，口要开的大一些，好装肉馅。第五步：把调好的肉馅用筷子塞进豆腐泡中第六步：把塞好肉的油豆腐放到锅里，水开之后蒸20分钟左右即可食用

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