1家4口人的营养早餐,做法简单味道好,土豆鸡蛋饼最受欢迎

一家四口人的早餐,简单又好吃,今天的土豆鸡蛋饼受夸奖了,原来只是换个做法,却能得到不一样的口感和收获!今天早餐有香甜可口的玉米豆浆,松软美味的土豆鸡蛋饼,给孩子们准备的自制小汉堡,水果是朋友寄来的大樱桃。简单而丰富,营养又好吃,连轻易不夸人的多爸都表示今天的土豆鸡蛋饼不错,还真是不容易啊!
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土豆鸡蛋饼以前也做过,但今天的做法稍稍改变了一下,做出来的成品香软美味,非常好吃。土豆营养非常丰富,据说“每餐只吃马铃薯和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元素”,价格又便宜,现在新土豆1.99元一斤,可谓物美价廉的好食材!话不多说,还是来看看今天的早餐怎么做的吧!首先分享的就是这个美味土豆鸡蛋饼的详细做法!
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【土豆鸡蛋饼】【准备原料】:土豆1个、胡萝卜半根、鸡蛋3个、面粉一小碗、食用油、盐;【食谱制作过程】:
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步骤1:准备好原材料,先把土豆、胡萝卜削去外皮;
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步骤2:把土豆和胡萝卜切细丝,越细越好,此时考验刀工!切丝后如果比较长,还可以再横切两刀,让土豆丝、胡萝卜丝短一点;
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步骤3:切好的土豆丝、胡萝卜放到大碗里,加上1个鸡蛋、少量面粉,一点盐;
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步骤4:把碗里的食材拌均匀,不用加水,我放了鸡蛋,就是帮助增加粘度和湿度的;建议面粉少量多次添加,以免一次加太多,影响口感,拌出来的土豆胡萝卜糊黏糊糊的,能够成型就可以了;
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步骤5:平底锅烧热,刷一层食用油,舀一勺土豆胡萝卜糊放进去,用勺子在中间推出一个小坑;
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步骤6:中间留的小坑里打上一个鸡蛋;我拌的土豆糊糊刚好可以做两个饼,盖上锅盖,小火焖2分钟左右,记住,一定要小火;
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步骤7:一面煎好,给土豆鸡蛋饼翻个身,继续煎至两面熟透,煎的过程中可以用锅铲按压,保证饼的内部熟透;如果土豆丝切得细,就比较好熟透,如果粗则不好熟,所以土豆丝一定要切得细一点!
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美味的土豆鸡蛋饼就做好了,是不是很简单呢,不仅简单,还有营养,还非常好吃,这样的早餐主食,必须推荐给大家!
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以前我做的土豆鸡蛋饼都是把鸡蛋和土豆丝混合在一起,用电饼铛或平底锅做成薄薄的饼。这次的做法改动了一下,不用放水,饼厚了一些,鸡蛋是整个的放进去一起煎,没想到这么好吃!喜欢的话,你也试试吧!
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给孩子们准备的主食是自制的全麦小汉堡,小朋友对汉堡都没什么抗拒力,不管是肉的还是鸡蛋的,都会很快把它吃掉。我用的是自己做的全麦汉堡胚,个头不大,挺小的,适合小朋友食用。