女性减肥别碰4种“主食”，比米饭还长肉，图四吃了还长痘痘！牛腱子|鲜牛肉|牛肉|牢记|表面

现在这个社会是以瘦为美的，绝大多数人都认为瘦一点比胖一点好看，正因为如此，绝大多数人都在控制自己的食量，特别害怕自己长肉。害怕长肉的朋友注意了，这4种主食长肉最“凶狠”！

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女性减肥别碰这4种“主食”，比米饭还长肉，图四吃了还长痘痘！

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饺子：我们都知道饺子是中国的传统菜肴。许多人喜欢在他们的日子里用它作为主食。想要减肥的女性朋友认为米饭热量高，所以他们会选择吃一些饺子。想以此达到减肥的效果。但实际上饺子里面的热量远远高于大米，一个饺子有51卡路里，一碗大米不是那么高，所以喜欢吃饺子的女孩一定要注意。

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凉皮：下一个要说的主食，恐怕是很多学生妹的心头好，那就是凉皮。想当年，小编也十分酷爱学校门口的凉皮啊，放点儿黄瓜丝，再放些辣椒和糖醋，吃起来那叫一个酸甜可口，特别是在盛暑天里，一般都会没有胃口，来一碗凉皮是再好不过啦。不过啊，拌凉皮的调料里面也有丰富的油，长久以往肯定会发胖。

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泡面：说到泡面，相信许多人都爱不释手，许多人在不想煮饭的时候都想煮一些泡面吃，由于它非常的便利，但实际上泡面里边的油脂含量很高，而且它的热量也远远超米饭的，所以假如想要瘦身的妹子就千万不要吃泡面，不仅对身体欠好，常吃肯定会大象腿缠身的。而且泡面吃多了还容易长痘痘！
【女性减肥别碰4种“主食”，比米饭还长肉，图四吃了还长痘痘！】

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芋头：芋头营养丰富，含有丰富的微量元素，多吃可以增强人体免疫力，，同时芋头为碱性食物，吃进人体后能中和体内蓄积的酸性物质，调节人体酸碱平衡;还有着益胃宽肠，促进胃肠蠕动、通便的功效。芋头的好处如此之多，但是也不能吃太多!事实上芋头的淀粉含量高达13?吃多了会胖的!女性减肥别碰这4种“主食”，比米饭还长肉，图四吃了还长痘痘！以上就是全文了，喜欢的朋友可以点赞或转发，也可以加关注，小编会每天及时更新健康文章！