无米蛋炒饭，谁吃谁瘦

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减脂瘦身无米炒饭，最近正想减肥的我看到后赶紧买了食材来尝试了，没有米饭，减肥减脂，越吃越瘦哦~味道很棒，减肥达人赶紧试试吧。
用料：虾仁9只，鸡蛋2个，花菜1个，玉米半根，香葱1颗，食用油适量，盐1勺，蒜蓉 辣椒 酱1勺，孜然粉1勺
无米蛋炒饭，谁吃谁瘦的做法：
鲜虾洗净。

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剥出虾仁。


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切丁。

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玉米粒。

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花菜切丁。

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香葱切段。

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蛋白。

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蛋黄，之前看别的小姐姐说这样做的炒饭更好吃，就这样试了试。

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热锅烧油，中小火倒入蛋白翻炒，记得炒碎，这样口感会更好。

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炒好的蛋白盛出备用。

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热锅烧油，中小火倒入蛋黄翻炒，记得炒碎。

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炒好的蛋黄盛出备用。

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热锅烧油，中小火炒虾仁。

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虾仁变红即可乘出锅备用。

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热锅烧油，火开大些，花菜和玉米粒下锅翻炒。

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加1勺盐，根据自己口味适量加。

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搅拌均匀。

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花菜和玉米粒炒熟后加入之前炒好的蛋白、蛋黄及虾仁。

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再加入1勺蒜蓉辣椒酱。

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1勺孜然粉。

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撒上葱花。

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就可以吃啦。

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【减肥菜谱，无米蛋炒饭，简单美味营养，谁吃谁瘦，动手试试吧