补充蛋白质|最靠谱最好吃最详细的脆皮五花肉做法！零失败

文章插图
跑了好几家店，才买到五花肉
By 踉跄的青梅很高调
用料

五花肉 500克
姜片 3片
料酒 1勺
五香粉
孜然粉
辣椒粉
白糖
生抽
老抽
粗盐 1层

做法步骤

文章插图
【 补充蛋白质|最靠谱最好吃最详细的脆皮五花肉做法！零失败】1、首先，买来五花肉把五花肉从锅里煮三分钟～四分钟放姜片，料酒去腥。

文章插图
2、把五花肉捞出，在五花肉的皮肤上放入大量的粗盐，五花肉边上涂抹生抽，老抽，五香粉，从烤箱烤5分钟

文章插图
3、放入孜然粉，这样好吃美味的脆皮五花肉就完成了
小贴士吃起来脆脆的由其是表面的皮非常好吃
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。