瘦24斤的姐姐分享，自制早餐减肥饼，这也太好吃了吧，赶紧试试大家好，我是瘦24斤的小童姐姐，每天分享减肥食谱供参考欢迎大家关注。#减肥食谱#自己不喜欢吃全麦面包又不喜欢吃紫薯，那么今天就教大家做最普通接地气的早餐饼，就是用现在最常见的豆角、玉米面、虾米、黑芝麻、鸡蛋混合搅拌煎制而成；豆角可以健脾胃、能加强肠胃蠕动、预防便秘。玉米面是粗粮不发胖还能帮助消化， 虾皮中含有丰富的钙质，所以减肥期间也不能忘了补钙。早餐这样吃，味道好，又很健康，关键是还不长肉肉哟，下面是详细的做法喜欢的朋友赶紧学起来吧。《豆角小煎饼》

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食材准备：调料准备：——豆角小煎饼的做法步骤：步骤1、准备好的豆角洗干净，

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步骤2、然后给它切碎，

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步骤3、倒入一勺的玉米面，

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步骤3、打入两个鸡蛋，

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步骤4、撒上一些虾米，虾米的营养丰富含有很高的钙质，减肥期间一定不要忘了补钙，不喜欢吃虾米的也可以，

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步骤5、倒入一勺黑胡椒粉，

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步骤6、倒入少许的食用盐，

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步骤7、用筷子给它搅拌均匀，

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步骤8、准备好不粘锅，中火烧成5分热，然后把搅拌好的面糊用筷子放进锅中做成小饼的样子，

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步骤9、再撒上一些黑芝麻，

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步骤10、然后用筷子给它翻个面，

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步骤11、哇哦，表面焦黄焦黄的，少小稍微煎制一下就可以关火了，

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步骤12、然后乘出来放在盘子里，大家也可以配上蒜汁蘸着吃，

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步骤13、我今天用的是番茄沙司，味道非常的酸爽，早上配上一个苹果，再加上一杯酸奶或者是无糖豆浆，吃得饱，又健康还不用担心会发胖，

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步骤14、看上去是不是很有食欲呀， 味道也是非常不错的哟，

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步骤15、这样的早餐饼非常的接地气，而且口感又好，

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步骤16、你喜欢吃这个豆角煎饼吗？

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