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营养健康易操作
By 哎呀の美食
用料
- 南瓜 200克
- 香肠 两根
- 玉米粒 适量
- 豌豆粒 适量
- 大虾 4只
- 鸡蛋 3个
- 炼奶 少许
- 黑胡椒 少许
- 盐 少许
- 西蓝花 适量
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1、三个鸡蛋，黑胡椒，炼奶，盐倒入清水50ml搅打均匀。有牛奶最好把清水换成牛奶
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2、将蛋液倒入烤盘中，底部撒玉米粒，摆放入其他食材。
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【杂蔬香肠烘蛋】3、上面撒上黑胡椒
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4、烤箱上下火200°，40分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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