"它"比猪肉嘌呤高42倍，不少人经常吃，难怪尿酸"高居不下" 今年已经59岁的王先生是一家海鲜批发市

今年已经59岁的王先生是一家海鲜批发市场的经营店老板，开这家店的初衷是因为自己喜欢吃海鲜，所以就自己当老板做起了海鲜批发的生意，平常自己想吃什么海鲜也十分的方便。
前一段时间，王先生进行了一次体检，在体检中被检查出患有高尿酸症，医生劝告王先生以后不能再吃海鲜，王先生当时听到医生这么说也十分惶恐，就坚持了一段时间不再吃海鲜。
文章插图
一个月以后，王先生感觉自己身体并没有什么异常现象，于是没有忍住又吃起了海鲜，一周后的一天晚上，王先生睡觉前感觉腰部有些疼痛感，就去买了一些止痛药吃了。
第二天醒来以后腰部疼痛感并没有缓解，还出现了非常严重的水肿情况，这时王先生连忙赶到医院进行检查，结果显示王先生的尿酸值已经高达930umol/L ，肾脏已经有了衰竭的迹象，虽然已经脱离生命危险，但是王先生以后只能靠着透析来维持生命。
文章插图
医生了解以后愤怒地说道，这种食物的嘌呤含量是猪肉的42倍，怎么能经常吃呢？
每100g猪肉中所含有的尿酸值是132.6mg ，但是海鲜中的嘌呤值是猪肉嘌呤值的几十倍。
海鲜可以称作为公认的高嘌呤食物，在海鲜中每100g中含有150mg——1000mg的嘌呤。
经常食用海鲜，合成的尿酸会迅速增多，引起尿酸值升高。
王先生就是因为嘌呤摄入得太多，而引起身体中的尿酸合成量过高的，尿酸主要是在肾脏中进行代谢，若肾脏中堆积的尿酸过多，则会引起肾功能下降，引发肾衰竭的发生。
文章插图
尿酸高的人，除了猪肉、海鲜，这2种食物也要少食用
1、甜食
【"它"比猪肉嘌呤高42倍，不少人经常吃，难怪尿酸"高居不下"】在生活中像蛋糕、冰激凌、饼干这些食物，因为味道香甜可口，深受大众们的喜爱，但是这些食物中的糖分非常高，对于尿酸高的人来说，一定要尽量少食用。
过多食用糖分较高的食物会影响尿酸的浓度，同时也会影响血糖的浓度，还会导致尿酸的含量增高，对于人们的身体健康是非常不利的。
文章插图
2、碳酸饮料
许多人在日常生活中都不喜欢喝凉白开，更喜欢选择喝一些碳酸饮料，虽然满足了人们的味蕾，但是对于人们的身体健康来说是百害而无一利的。
在碳酸饮料中含有许多的食品添加剂，容易导致尿酸的浓度上升，并且不利于尿酸的排泄。
文章插图
尿酸升高，身体会有以下这几种异常，别不在意
◇ 身体出现水肿、腰酸背痛；
◇ 夜次数增多、尿不尽、少尿；
◇ 关节肿胀疼痛、变形；
◇ 尿液有泡沫、尿液颜色发黄；
◇ 手指莫名变粗、嗜睡、皮下出现痛风石。
文章插图
想要尿酸保持正常，以下这三个习惯不能少
1、睡前泡脚
泡脚不仅具有祛寒温暖的作用，对于尿酸的控制也很有效果，在我们的脚底布满着许多穴位，这些穴位连着我们身体的各个器官。
睡觉前泡脚会对脚底的反射区产生刺激，这样可以有助于体内的新陈代谢，并且可以有效促进血液循环，能够让身体中的尿酸快速地被分解和排泄到体外，所以在平时要养成经常泡脚的习惯。

&quot;它&quot;比猪肉嘌呤高42倍，不少人经常吃，难怪尿酸&quot;高居不下&quot;

"它"比猪肉嘌呤高42倍，不少人经常吃，难怪尿酸"高居不下"