文章插图
冬天就是要喝热热的汤呀～虾滑也绝对是男女老少皆宜的一款菜品，配上番茄、白菜和金针菇，酸酸甜甜，开胃满分。吃上一碗，饱腹、低卡又营养～
By 界界乐
用料
- 虾滑 300克
- 西红柿 1个
- 白菜 500克
- 金针菇 300克
文章插图
1、锅内热油，煸炒番茄
文章插图
2、加入生抽和盐方便炒软出沙
文章插图
【 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜|虾滑蔬菜汤 | 老少皆宜】3、番茄出沙后放入白菜翻炒
文章插图
4、白菜炒至略微变色后加入热水，大火烧开
文章插图
5、用勺子将虾滑团成球，放入锅中
文章插图
6、大火煮开，然后加入适量番茄酱、盐、糖，中火炖煮8分钟
文章插图
7、虾滑蔬菜汤就完成啦
小贴士虾滑口感Q弹，有丰富的蛋白质，蔬菜可以补充维生素和膳食纤维。再来一瓶界界乐乳酸菌，营养满分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
- 茼蒿|蘸汁茼蒿煎饼
- 韭菜|别只吃粳米白面了 加点它营养互补
- 营养均衡|冬瓜丸子汤
- 菊花|建议女性朋友：多喝5款香花制成的茶，香味怡人，营养丰富气色佳
- 保质期|“放得住”的食物营养也会“跑”？一起来听专家解读→
- 全麦粉|低卡鱼香杏鲍菇
- 蛋黄|低卡无油小米戚风蛋糕
- 蔗糖|云朵酸奶蛋糕
- 南瓜|山药南瓜小米糊
- 豆腐|鸡蛋抱豆腐