担心肥胖会引起尿病？冬季饮食做好这四点对于肥胖或超重的糖尿病患者

对于肥胖或超重的糖尿病患者，必须做到安全减重。而要想科学合理的减重，正确的饮食是非常重要的。
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尤其在食欲暴增的冬季，更要有所注意和克制，这样才有利于糖尿病友在冬季更好地控制血糖。
1. 控制总量摄入减肥并不是说什么都不能吃，而是要有选择地吃。糖尿病人也不是不能吃主食，而是控制总热量。
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过多的食物摄入可使机体能量过剩，进而转化成脂肪存储起来，导致人体脂肪组织过度蓄积。因此，合理控制每日总能量的摄入是减重的首要原则。
2. 养成正确的饮食习惯除了控制摄入，同时还要注意养成正确的饮食习惯，这既可以保证人体的营养摄入，也能够避免身体出现超重或其他不健康的现象。
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从研究资料来看，肥胖的糖尿病患者大多不具备正确的饮食习惯，高油、高盐和高糖饮食的现象比较严重，每餐吃得过饱，过多食用高脂肪、高能量食品（包括含果糖饮料）和深加工食品。饮食中存在挑食或偏食的现象等。
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在日常的饮食中，宜坚持粗细搭配，以粗为主的原则，具体而言，需要五谷杂粮、豆类和豆制品以及蔬菜为主，同时需要适当吃点水果。食物的烹饪方法尽量选择清淡的蒸煮的方式，如果需要用油，选择植物油，油脂每日摄入量在25克之内。
3. 注重饮食的规律性不少肥胖糖尿病患者的饮食规律性极为欠缺，比如由于熬夜普遍，一部分患者没有吃早餐的习惯，然而每天睡前却有吃夜宵的习惯，由于夜间不运动，此部分吸收的能量多转化为脂肪，增加体重。
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4. 适量补充优质蛋白糖友们需要补充好的蛋白质，除了肉蛋类提供的优质动物蛋白，还需要优质的植物蛋白质营养，这部分营养就主要存在于豆类食物中了，比如大豆，豆腐，豆制品等。
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肥胖型糖尿病应该如何治疗？肥胖型糖尿病其中一个很主要的病理变化就是胰岛素抵抗。胰岛素工作的效率下降，不能发挥它本应该有的降血糖的作用，然后导致了糖代谢的异常或者是出现血糖明显升高的情况。
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治疗方面，可以选择一些改善胰岛素抵抗的药物，卡双平二甲双胍可显著改善胰岛素抵抗。
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有的肥胖的糖尿病患者通过饮食运动，减轻体重，同时配合使用一些改善胰岛素抵抗，增加糖利用的一些口服降糖药，可以把血糖控制在理想的水平。
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