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一片普通的面包，怎么样做的又好看又好吃呢？来来来，更我一起做早餐吧，解锁三明治的n种吃法！
By 沐子酱
用料
- 全麦面包 3片
- 水果 100g
- 无糖草莓酱 10g
- 无糖酸奶 10g
- 低脂芝士 1片
- 黄瓜 5片
- 水浸金枪鱼 50g
- 坚果 10g
- 纯黑巧克力 1块
- 豆乳威化饼 1块
- 鸡蛋 1个
- 生菜 1片
- 黑胡椒海盐 适量
- 代糖 适量
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1、水果切好
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2、少油少盐煎一个滑蛋，生菜+滑蛋+金枪鱼叠加，撒一点黑胡椒海盐。
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3、全麦面包上涂抹无糖草莓酱、无糖酸奶
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4、全麦面包上摆上水果和黑巧、坚果，撒点代糖
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5、全麦面包上放一片芝士，然后放黄瓜、草莓、蓝莓、威化饼，撒点代糖
【 黑胡椒|三款低脂开放式三明治】
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6、这三款三明治味道都很好吃，一定要尝试一下，一口下去鲜嫩多汁，酸酸甜甜的，太赞啦！
小贴士本来还准备了低脂蛋黄酱和花生酱，没有用，水果食材、涂抹的酱料大家可以根据口味随意搭配。只要无糖，低脂都可以选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
- 品料|鸡胸肉炒蔬菜丁
- 黑胡椒|黑胡椒减脂瘦身沙拉
- 低脂|低脂煲仔饭
- 黑胡椒|青椒牛肉粒
- 剁椒|无油浏阳醋蒸鸡
- 番茄酱|低脂减肥早餐
- 拌饭|黑胡椒墨鱼肠
- 好吃|低脂烤薯角比薯条好吃非油炸0失败
- 烤薯角|低脂烤薯角比薯条好吃非油炸0失败??
- 低脂|“贵！但能瘦？”小心，这类巧克力要注意！