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受疫情影响,我所在的国家已经连续两年间断性封城,出去吃饭很难,还不安全。厨艺见长啊!
By 美食魔力转圈圈
用料
- 海鲈鱼 1条
- 配菜:
- 土豆片 1个土豆
- 芹菜 2根
- 白菜 1片
- 生菜 2片
- 木耳 30克
- 魔芋 6块
- 粉条 50克
- 笋片 60克
- 蘑菇片 30克
- 年糕 60克
- 豆腐泡 5个
- 佐料:
- 水煮鱼料 半包
- 盐 3-5克
- 调料:
- 姜 5片
- 香葱段 1棵葱
- 紫皮洋葱丝 1颗
- 蒜片 3瓣
- 尖椒段 2根
- 香菜 50克
- 麻椒 15粒
- 干辣椒段 10根
- 食用油 100毫升
- 五香鹌鹑蛋 选加
- 午餐肉 选加
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1、土豆切片蘑菇切片芹菜切块所有需要先炒熟的配菜
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2、豆腐泡切块白菜生菜洗干净,平铺到不锈钢烤盘里
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3、粉条用温水泡发30分钟
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4、这是最后要爆香的料
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5、水煮鱼调料也可以换成麻辣火锅料。四川麻椒不能少
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6、鱼清理干净,抛开用料酒,盐,姜粉,黑白胡椒腌制30分钟。
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7、260度用烤箱烤10分钟,或者用grill鍋夹10分钟直到鱼肉两面焦香。
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8、我用的是这种锅子,选最高温度。
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9、热锅少许油,把步骤一里面的材料,除了年糕外炒到半熟
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10、加入水煮鱼调料,继续炒香。
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11、倒入没过食材的开水
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12、放入粉条和年糕,炖煮到食材(大开)沸腾
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13、把一锅配菜倒入烤盘,烫熟白菜和生菜
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14、烤好的鱼放在配菜上
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15、热锅,宽油炒香步骤四里面除了干辣椒以外的其调味蔬菜。油要烧热
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16、步骤15的热油和蔬菜都浇到鱼身上。撒上香菜有条件的朋友可以在烤盘下面放上加热装置,比如电磁炉,小火给鱼继续加热。
小贴士麻辣鲜香,越吃越过瘾喜欢红油辣椒的可以选加,我这道菜不是特别油腻,也不会很辣,香辣口味。喜欢的话欢迎关注我,查看我其它130余篇家常菜谱。谢谢,我们下次见!
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