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最后就是在上厕所的时候不要吸烟 。 平时在外面游玩的时候在公共厕所里面会比较常见到有人在吸烟 ， 或者见到比较多的烟头 。 有的时候 ， 在家里为了不影响到家里的人 ， 吸烟的人会选择到厕所里面去吸烟 。 其实 ， 不管是在公共卫生间还是家里的卫生间 ， 在厕所里面吸烟都是非常不好的 。
一个是因为公共的卫生间属于公共场所 ， 容易影响到其他人 。 另一的就是 ， 厕所里面本身的氧含量就比较低 ， 而氨的含量比较多 ， 在这里面抽烟 ， 产生的一氧化碳等气体容易连同厕所里的不好的气体一同吸入进自己的身体中 ， 对自己的身体健康危害是非常大的 。
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另外 ， 戒烟也不要靠蛮力 ， 最好听取专家的意见 ， 按照专家的方法来比较稳妥 。

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