60岁了，戒烟戒酒还有用吗？常年抽烟喝酒，现在戒算不算晚？戒烟戒酒这种行为

戒烟戒酒这种行为，一般都发生在年轻人、中年人身上，很多年轻人都非常清楚抽烟喝酒的危害，并且以为戒烟戒酒很简单，所以在抽烟喝酒的时候，他们的心里也没有什么负担。但随着烟龄、酒龄越来越长，我们就会发现，不知道从什么时候开始，我们就依赖上香烟和酒精了，戒烟戒酒就只是嘴上说说而已了。
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而上了年纪的老年人，一般都会突然戒烟或戒酒，一是因为他们很难做到，二是因为到了六七十岁，人们对自己的后半生已经不抱憧憬了，甚至会产生破罐子破罐、活一天算一天的想法，而抽烟喝酒这些爱好，都是自己所无法割舍的，与其天天克制自己，心情郁闷，不如好好享受当下，快乐至上。
所以我们一般很少见到老年人戒烟戒酒，因为对于他们来说，戒不戒已经没什么区别了，成功了又能怎样呢？是能长命百岁？还是能健康长寿？他们非常清楚，在抽烟喝酒的这几十年里，体内的各个器官都受到了严重的损伤，不论戒不戒，这些损伤都已经形成了，很难恢复。
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但因此就放弃戒烟戒酒的想法，真的好吗？
戒烟，永远为时不晚！
相信大家都很清楚抽烟的危害性，虽然我们经常看到很多人都有抽烟的习惯，但并不代表这件事是正确的。小小的一根香烟里，竟有几十、几百种有害物质，长期吸烟的人，体内的各个器官都受到了或深或浅的伤害。
抽烟对于年轻人而言，会伤胃、伤肺，导致牙齿发黄，口臭明显，对于老年人来说，抽烟的危害更大，因为上了年纪以后，我们体内的各个器官都开始衰退了，各个机能也有所下降，机体免疫力变弱，烟草中的有害物质会更加直接地损害各个脏器，增加各种疾病包括心脏病、中风、心梗、胃病、口腔疾病等的患病风险。
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所以说， 60岁以后，抽烟的危害只增不减，及时戒烟，或许还能守住健康，预防疾病。
确实，烟龄越长的人，戒烟越难，但大家也要明白，戒烟成功的好处是数不清的，成功戒烟后，你不仅会发现自己的呼吸更加顺畅了，还会发现身体的各个机能都开始恢复，身上伤口愈合的速度变快，新陈代谢提高，失眠的情况有所改善，焦虑情绪也减少了。
【60岁了，戒烟戒酒还有用吗？常年抽烟喝酒，现在戒算不算晚？】戒酒，是否有必要？
很多朋友都舍不得戒酒，相比于有害无利的香烟，酒精再伤身，还是有一点益处的，但我们不能因小失大，为了酒精能促进睡眠、缓解疼痛、减轻压力的好处，就把酒精当成自己的“救世主”和“避风港” 。
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经常喝酒的人，要么是因为单纯地喜欢喝酒，要么就是生活中有很多必须喝酒的场合，比如交际应酬。但作为一个成年人，我们要有自己的判断力，用健康换名利，是最不划算的交易。随着年龄的增长，酒精对身体的伤害已经积累到一定的程度，随时都可能爆发。
老年人往往都存在血压高、骨质疏松、胃肠功能弱、免疫力低下等问题，常年饮酒，会损害体内各个脏器的健康，影响脂质的代谢，加速体内钙质的流失，刺激胃肠道，希望你别拿健康开玩笑。不论在什么年纪，戒酒都是好处大于坏处的，趁早戒酒，健康不请自来。
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