痴呆症的诱因,竟藏在嘴里?

最新数据显示 , 60岁及以上老年人口约2.22亿 , 占总人口的15% , 已经进入老龄化 。 认知功能障碍是老年人最常见的疾病之一 , 国内外 60岁以上老年人认知功能障碍的发病率高达10%~15% , 明确与痴呆和认知障碍的主要危险因素有中年肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病 , 缺乏体育锻炼、吸烟、饮酒、文化程度低、抑郁、和脑外伤史等 。
近年来研究发现无牙症与痴呆的发生也具有相关性 , 而老年人牙齿过早缺损 , 尤其是全口牙齿缺失 , 会导致咬合支持的丧失 , 从而引起咀嚼功能的逐渐退化甚至缺失 。 这种咀嚼功能的减退或缺失 , 是否也是老年人罹患认知症的诱因之一呢?
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一项口腔流行病学调查显示:
近半数老年人有不同程度的牙齿缺损甚至缺失 , 过早的牙齿缺损尤其是缺失 , 会导致咀嚼功能的减弱甚至消失 。 减弱或是消失的咀嚼刺激 , 是会影响到脑部海马组织 。
一方面 , 咀嚼能增加大脑皮层血流及海马体血氧水平面 , 对大脑皮层功能、信息传递及维持海马体学习和记忆有重要的作用;
另一方面 , 良好的咀嚼功能保证了受试老年人的营养摄取 , 而均衡丰富的营养 , 正是患者身心健康的基础和保障 。 及时修复缺失牙齿是阻断此诱因的关键 , 在未发生缺失牙齿前加强口腔保健和口腔疾病的预防十分重要 。
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因此保护牙齿要做到如下三点
【痴呆症的诱因,竟藏在嘴里?】一、定期进行口腔检查
早期发现口腔疾病并及时治疗 。 人到老年后,由于口腔黏膜的萎缩,唾液分泌的减少,导致老年人口腔内自净作用降低,使老年人发生牙周炎和龋齿的机会增多 。
二、老年人的口腔清洁
1.多方法进行口腔清洁 , 刷牙是最基本的口腔清洁方式 。 但对于老年人来说,仅早晚一次刷牙还不足够 。 老年人由于牙周萎缩,牙间隙大,正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置 , 因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁 。
2.进食后漱口 , 每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式 。 每餐饭后用温水漱口,尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口,通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌,减低食物残渣对牙齿的负面影响 。
3.清洗假牙 , 佩戴活动假牙的老年人,至少每天取出清洗假牙两次,而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒,预防义齿口炎发生 。
三、生命在于运动,牙齿也需要运动
一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼 。 如叩齿,转舌按摩,鼓漱,解便时咬紧牙关等 , 可以进行牙齿保健操 。
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因此重视口腔卫生 , 减少牙齿缺失 , 可能有助于预防老年人认知功能下降 。