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搭配木耳。木耳益气滋阴、凉血止血、降脂减肥。两者同食，效果倍增。

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蒜苔虽好，但是并不是所有人都适宜食用，哪些人不宜食用蒜苔呢？1、消化功能不好的人。食用蒜苔容易引发胃疼；2、视力不好的人。蒜苔属于辛辣刺激的食物，如果过量，会影响视力；3、有皮肤病的人。蒜苔的刺激性比较大，对皮肤病的痊愈尤为不适合。尤其是皮肤病患者，如果吃的过多，会影响病情，导致红痒疼痛。

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怎么样？是不是惊讶于最常见的蒜苔也有着自己的“食用艺术”？你还知道蒜苔的什么美食做法，欢迎与老胡一起分享。想了解更多精彩内容，快来关注HH健康解说以上图片来自网络

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