精选20款美食大放送，菜系风味各异，味道无可挑剔，你值得拥有( 四 ) 大家好

5.煸炒出香味，依次下入料酒、生抽、老抽；翻炒均匀；
6.加入刚没过鸡肉的清水，盖上盖子，大火煮至沸腾后继续中火炖煮15-20分钟；
7.将青红辣椒斜切成段；锅盖拿掉，大火收汁；下入适量盐、少许糖；
8.倒入切好的辣椒；大火炒匀，煸出辣味即可装盘；
莲藕炒秋葵
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材料：莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量。
做法：
1.莲藕切成丁，胡萝卜也切成丁；
2.秋葵切片；
3.锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；
4.加盐巴少许，继续翻炒，再加入秋葵；
5.加少许清水和生抽，主要是为了着色；
6.出锅前撒上一些鸡精即可。
爆炒酸辣小肠
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材料：主料猪小肠500g 酸笋1条香芹1颗干辣椒8个、盐适量生抽2勺老抽1勺料酒2勺花椒6粒香叶3片老姜1块五香粉1/3勺蒜 5粒生粉 4勺
做法：
1、洗小肠，放两勺生粉抓洗干净，切好备用。
2、香芹洗干净切段，酸笋切小片，蒜切小粒，姜切片，干辣椒切小段。
3、放姜、花椒、香叶、酒料、辣椒、五香粉、盐、老抽腌制小肠10分钟
4.热锅倒入花生油，放入酸笋小火煸炒三分钟后
5.再放入蒜香芹中火煸炒1分钟盛出备用。
6.炒好的配料
7.再次倒入花生油（要多点油）烧热后，调大火，腌制好的小肠快速翻炒变色后
8.放入炒的配料，生抽炒均匀即可起锅
柠香烤鸡块
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材料：鸡肉400克，海盐适量，黑胡椒粉适量，柠檬半个，洋葱适量。
做法：
1、鸡块洗净，用厨房纸巾吸干水分；两面均匀的抹上盐和胡椒粉；
2、腌制15分钟。烧热不粘平底锅，直接放入鸡块煎制，先煎带皮的一面。
3、当鸡皮煎至金黄，利用鸡皮出的油煎另一面，取一烤盘，喷上一层食用油(用毛刷刷上亦可) ，将已煎好的鸡块，有皮面朝上，铺上切好的洋葱快；再撒上胡椒粉。送进375华氏度(约190)的烤箱烤制15分钟。
4、装盘，撒上香菜就可以享用了。
蒜蒸鸡翅
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材料：鸡翅8只油适量、剁椒2汤匙、蒜2瓣、姜1小块、香菜末少许、烤肉酱半匙
做法：1.鸡翅用清水浸泡15分钟。
2.鸡翅洗干净后剁小块。
3.鸡翅冷水下锅，煮开，撇去浮沫。
4.然后加烤肉酱腌10分钟。
5.葱、姜、蒜末与剁椒混合搅拌，记得加入剁椒的汤汁。
6.锅中放少量油，放入剁椒碎，炒出香味。
7.关火后放入鸡翅和适量盐搅拌均匀。
8.鸡翅装碗中，放入锅蒸15分钟。
9.最后撒上香菜末即可。
酸爽蒜香莲藕片
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材料：莲藕 1大节蒜 3大瓣生姜末 1小勺辣椒适量白醋 1小茶勺芡汁：砂糖 1茶勺鸡汁少许盐适量生粉 1茶勺清水半碗
做法;
1、莲藕刨皮切薄片用清水冲洗去淀粉，然后在清水里加几滴白醋将藕片浸泡一阵可有效预防氧化发黑
2、锅烧热落食用油，把蒜、姜、辣椒等先落入炒香料头。
3、然后把藕片落入翻拌均匀炒1分钟，把调好的薄芡汁倒入再不停地翻炒一至收汁，最后加入白醋炒均匀即关火。