最近迷上了喝它，做法超简单，软糯香甜又低卡，比喝奶茶强多了午餐|美味|昂刺鱼|两口子|姜丝|冬日|中

江西下雪啦！等了几年，终于看到雪了，作为一名广东人，看到雪的那种激动心情，是无法掩饰的，送完孩子上学后，在楼下玩了好久才回家。中午一个人在家吃饭，不想炒菜，还是煮甜汤喝吧！
最近迷上了喝它，做法超简单，几步就能搞定，软糯香甜又低卡，比喝奶茶强多了。周末带孩子出去玩的时候，点了几杯热奶茶，花了几十块钱，感觉一点也不值。在家煮一锅甜汤，才十块钱左右，比奶茶好喝多了，而且用料都很健康。

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今天的给大家推荐的这道甜汤，特别适合冬天喝，食材和做法都很简单，只需准备红豆、芋头和牛奶，简单煮一煮拌一拌，就能轻松搞定，新手也可以做好。红豆中富含铁质，具有补血补铁、促进血液循环、增强抵抗力等功效，是贫血音的理想食物。女人冬天不想手脚冰凉，可以多吃一些红豆，有很好的御寒作用。红豆、芋头、牛奶这三样食材搭配在一起吃，美味又营养，征服了全家人的胃，连喝了一个星期也不腻。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们不妨也试试吧！

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【红豆芋头汤】
所需食材：红豆150克；荔浦芋头1个；牛奶1碗。
【 最近迷上了喝它，做法超简单，软糯香甜又低卡，比喝奶茶强多了】第一步：先把食材准备好，红豆提前浸泡一个晚上，这样可以节约时间，不用煮那么久。

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第二步：把红豆洗净，放入砂锅中，倒入适量清水，中火煮90分钟。

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第三步：把芋头去皮洗净，切成小块。做这道甜品，最好用荔浦芋头，口感更好。

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第四步：还剩20分钟的时候，把芋头放进去一起煮。

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第五步：芋头煮至软糯后，倒入牛奶拌匀即可。喜欢甜一点的，可以加点冰糖，我用的是儿童牛奶，本身就有甜味，就没有另外加糖了。

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冬天喝奶茶不如喝它，简单又美味，一人一碗，暖胃又暖身！这道零失败的红豆芋头汤，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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