大厨教你这么做鲜鲜果茶,营养又好吃


大厨教你这么做鲜鲜果茶,营养又好吃文章插图
天气一热 , 吃的腻 , 就来一杯果茶解决!!
By 吃货安安安
用料

  • 西瓜 适量
  • 香瓜 适量
  • 玫瑰花茶 适量
  • 冰块 适量
  • 糖 适量
  • 草莓酱 适量
做法步骤
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1、香瓜 , 西瓜 , 菠萝适量(用搅拌机) 建议不用搅得那么碎 , 留着果肉粒保持口感 可以学奶茶店是用木棍捣碎的
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2、玫瑰花茶冲泡 , 适量
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3、草莓酱适量
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4、果肉铺底 , 加冰块 , 加糖水 , 加花茶装杯 搅拌即可! 果肉和茶的比例是1:2 根据自己喜好来加减
小贴士我是提前把糖加水溶解 甜℃根据自己来加减 冰块适量 奶茶店一般是用茉莉绿茶 因为家里没有 , 就用了玫瑰花茶 完全不影响!!而且玫瑰花茶香! 如果有木棍 , 比较建议学奶茶店那样捣碎果肉 , 保留口感!
西瓜的营养功效一般人群均可食用西瓜 。 适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用 。 西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用 。 籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用 , 可治口疮、口疳 , 牙疳 , 喉蛾(急性咽喉炎) , 及一切喉症 。
西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病 。
西瓜子有清肺润肺功效 , 和中止渴、助消化 , 可治吐血、久嗽 。 籽壳用治肠风下血、血痢 。
西瓜果肉(瓤)味甘 , 归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅 , 满闷不舒 , 小便不利 , 口鼻生疮 , 暑热 , 中暑 , 解酒毒等症 。
1.降热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用 , 对贫血、咽喉干燥、唇裂 , 以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效 。
2.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈 , 日光直射导致紫外线较强 , 西瓜的含水量在水果中是首屈一指的 , 所以特别适合夏季补充人体水分的损失 。
3.大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加 , 这可以减少胆色素的含量 , 对治疗黄疸有一定作用 。
4.抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性 , 使人变的更年轻 , 减少皱纹 , 增添光泽 。
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