做法：1把苹果去皮 ， 清洗 ， 切成薄片 ， 这样好容易煮烂 。
2炖锅里i加入清水 ， 放进苹果片 ， 煮开以后 ， 加入甜酒 ， 小火慢煮 ，
3把苹果煮烂了即可 。 如果喜欢甜的朋友 ， 里面也可以加一点冰糖 。
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上面这3种水果 ， 是冬季经常见的水果 ， 热一热来吃 ， 可以保护肠胃 ， 还可以养胃 ， 驱寒保暖 。 提醒一点 ， 水果煮热以后 ， 里面的糖分会增加更多 ， 如果在煮的过程里面加入冰糖的话 ， 糖分更加高 ， 不适合糖尿病人群来食用 。
【天冷3种水果煮着吃，清甜润肺，暖身养胃，好喝又养生，老少皆宜】养生不分年龄 ， 健康大家拥有 。 文章看完以后 ， 觉的对你有帮助的 ， 可以转发 ， 评论 ， 点赞 ， 收藏 。 你们的肯定 ， 是我前进的动力 。 关注我 ， 有惊喜 ， 每天给你分享健康养生的知识 ， 美味的食物 。

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