我经常做皮蛋瘦肉粥,家人都爱吃,婆婆夸我聪明又贤惠
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【我经常做皮蛋瘦肉粥,家人都爱吃,婆婆夸我聪明又贤惠】最近迷上了这个粥 , 连喝三天
By 喺zhp
用料
- 大米 4把
- 皮蛋 2个
- 鸡胸肉 1块
- 姜 3片
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 耗油 1勺
- 淀粉 半勺
- 鸡精 2勺
- 盐 1小勺
- 香菜 根
- 葱 1根
- 胡椒粉 1勺
- 香油 1勺
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1、鸡肉切丁或薄片 , 加生抽 , 胡椒 , 淀粉 , 料酒 , 耗油拌匀腌制十五分钟 。
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2、皮蛋切丁 , 米洗净放电饭锅里 , 姜片和香油放进去 , 加三大碗水 。
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3、鸡肉炒熟放进锅里 。
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4、煮一个半小时 , 出锅前三分钟放葱花香菜 , 鸡精和盐调味 。
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5、开喝啦~
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。
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