教大家24道家常下饭菜,最后一道大家都会做,还特别好吃又下饭( 三 )


做法
1、黑鱼洗净 , 片成鱼片 , 保留鱼骨 。
2、酸菜鱼作料打开包装 , 里面有酸菜包 , 我用了半包 。
3、用腌鱼腌制料鱼骨和鱼片10分钟 , 鱼片腌制中 , 加入一个鸡蛋清 。 这样鱼片会比较滑 。
4、锅中倒入一些色拉油 , 先将酸菜大火翻炒3分钟 , 煸出酸辣的香味 。
5、锅中倒入开水,并倒入汤料包 。
6、锅中水开后 , 倒入腌制好的鱼骨和鱼头 。
7、大火烧开后 , 小火烧5分钟 , 汤色有点略微发白 。
8、开大火 , 把鱼片倒入 , 大约2-3分钟 , 鱼片变白后即可 。
蒜蓉粉丝娃娃菜
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食材:娃娃菜2个、粉丝1把、蒜6瓣、小米辣2个、盐1小勺、蒸鱼豉油1大勺
操作步骤:
【教大家24道家常下饭菜,最后一道大家都会做,还特别好吃又下饭】1、粉丝用温水泡好 , 娃娃菜切成4瓣 , 锅中凉水放娃娃菜 , 水开焯水2分钟捞出备用 , 粉丝娃娃菜摆盘 。
2、起锅烧油放蒜末炒至微微发黄浇到盘中 , 放入锅中蒸10分钟 。
3、撒上小米辣 , 倒入蒸鱼豉油 , 倒入热油即可
干煸肥肠
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材料:熟大肠、青椒、花椒、 姜、 蒜、豆瓣、白砂糖、老抽、盐、鸡精
做法:
1、肥肠切块 , 入开水锅中 , 焯1分钟后 , 捞出沥干水分备用 。
2、青椒切段 , 姜、蒜切片 。
3、起锅烧油 , 倒入肥肠 , 翻炒至金黄 。
4、放入姜、蒜、花椒炒香 , 加白糖、豆瓣、酱油炒匀 。
5、加入青椒炒至断生 。
6、加入盐、鸡精炒匀即可 。
土豆炖南瓜
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材料:土豆、南瓜、大豆蛋白、青红椒
做法:
1、土豆、南瓜去皮 , 切块;大豆蛋白用水泡软后挤干水分 , 切块;青红椒切段 。
2、起锅热油 , 爆香姜丝 , 先放入土豆块翻炒几下后 , 加少许水 , 盖上盖子焖五分钟左右 。
3、再放南瓜和大豆蛋白 , 并加酱油、盐、咖喱油 , 翻炒均匀 , 再次加入适量水(一次不能太多 , 否则会让菜失去香味) , 并盖上盖子继续焖至土豆和南瓜都熟透为止(喜欢烂烂的 , 就多煮些时间 , 中间如果烧干了就加水) , 快出锅前 , 放青红椒、蘑菇精 , 翻炒均匀 , 待锅中剩下少许汤汁后 , 出锅 。
香辣烧鱼块
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材料:青鱼中段500克 , 油 , 盐 , 糖 , 料酒 , 老抽 , 先抽 , 姜 , 葱 , 蒜 , 胡椒粉 , 醋 , 老干妈油辣椒酱
做法:
1.鱼块去鳞去肚洗净 , 沥干 , 在鱼段背上横划几刀 , 用盐 , 料酒腌制10分钟 ,
2.用厨房纸擦去表面腌汁 ,
3.锅里油热 , 放入鱼块 , 两面煎一下 ,
4.放入适量料酒 , 小半碗清水 ,
5.放入姜 , 葱 , 蒜 ,
6.放入老抽 , 先抽 , 糖 , 几滴香醋 , 2小勺油辣椒 ,
7.大火煮开 , 中火煮至汁稠 ,
8.撒些葱段即可盛出 。
凉拌香芋丝
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做法
1去皮洗净的香芋切成薄片 , 再切成丝 。
2洗净的西芹切成4厘米长的段 , 再切成丝 。
3洗净的红椒切成段 , 切开 , 去籽 , 再切成丝 。
4分别将切好的食材放入盘中备用 。
5锅中倒入适量清水 , 用大火烧开 , 加入适量食用油 。
6倒入切好的香芋丝 , 煮约1分钟 。