蒜苔炒龙虾尾
原料:蒜苔一小把、龙虾尾500g、姜、食用油、盐、生抽酱油、料酒;
制作过程:
1、蒜苔准备好,龙虾尾我是买的冷冻的 , 需要拿出来室温解冻,一红一绿,搭配的很好看;
2、蒜苔洗净去头尾,切成小段,姜切大片,龙虾尾洗净后去一部分壳 , 去虾线,如果不想去壳也可以,我是为了孩子们吃方便;
3、炒锅上火烧热,放食用油 , 油热后放姜片炒香;
4、把龙虾尾放进去翻炒;
【虾尾怎么做】
5、龙虾尾翻炒后会稍微有点出汁,这时候烹入料酒(可以多放点),再放一点生抽酱油(少放点),大火翻炒,让虾肉炒熟出香味;
6、再放进切好的蒜苔 , 放少许盐,翻炒,可以适当加一点热水,让锅里有点水汽,大约翻炒一两分钟;
7、蒜苔入味,汤汁收浓,这道菜就可以出锅了,是不是很简单呢?
红绿相间,虾肉鲜嫩,蒜苔香脆,鲜香可口,好吃又下饭,这样的夏日家常菜,是不是值得来一份呢?而且吃完以后也不会有那么多虾壳需要收拾,虾肉嫩嫩的,给孩子吃也方便 。如果你也喜欢吃小龙虾,这样的做法是不能错过的 。
关于蒜苔
蒜苔的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分,还富含大蒜素、大蒜新素等成分,是一种非常常见的平价蔬菜,鲜嫩营养 , 备受喜爱 。
关于小龙虾
小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等 , 镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化 , 同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞 。小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂 。
虾尾怎么做好吃?虾尾好吃的做法如下:
用料:小龙虾尾500克、大蒜4瓣、香菜2根、线椒2个、洋葱半个、麻辣火锅底料1块、味达美臻品蚝油1勺、味达美味极鲜酱油1勺、味达美臻品料酒1勺 。
步骤:
1、食材准备 。
2、小龙虾尾下冷水锅,倒入1勺味达美臻品料酒去腥 。
3、倒入葱结,煮熟 。
4、捞出小龙虾尾沥水 。
5、起锅烧油,放入生姜 , 大蒜和麻辣火锅底料 。
6、麻辣火锅底料炒出香味 。
7、倒入小龙虾尾,翻炒均匀 。
8、1勺味达美味极鲜酱油 。
9、1勺味达美臻品蚝油 。
10、倒入一罐啤酒 。
11、倒入适量的白糖 , 焖烧入味 。
12、放入洋葱和青线椒 。
13、翻炒均匀 。
14、放入香菜翻炒均匀即可出锅 。
15、成品 。
16、麻辣小龙虾尾,太赞了 。
一般我们经常在家吃爆炒虾尾 , 香辣美味又非常的好吃,而且做法也比较简单,几分钟就能吃到美味又好吃的爆炒虾尾 。但是如果家里有老人和小孩的情况下,我们不建议做辣的,其实虾尾还有一种非常好吃的做法,那就是蒜蓉虾尾,做法也非常简单,而且又不辣,非常的好吃,喜欢的朋友可以试着在家做一下 。蒜蓉虾尾主要食材:虾尾 , 蒜,姜,料酒,胡椒粉,蚝油
具体制作步骤:第一:首先将虾尾自然解冻,大约3-4小时,这样自然解冻的虾尾吃起来口感更好,然后将虾尾多冲洗几遍,清洗干净,将虾尾上面**的去掉,这样做出来的虾尾不腥,清洗干净控水备用;先切一些姜丝,再将一个干辣椒切成段备用
第二:下面我们将虾尾腌制一下,放入适量的料酒,姜丝,然后抓拌均匀,腌制半小时左右,
第三:我们先将蒜拍一下,然后剁成末,尽量的剁碎一些;然后在锅中倒入适量的油,油热之后放入切好的蒜末,炒香之后盛出 , 再加入一勺盐,适量的胡椒粉,蚝油,搅拌均匀即可
第四:锅中再放点油,油热之后放入辣椒和姜 , 炒香之后放入腌制好的虾尾,翻炒均匀,然后倒入半罐啤酒,炖三分钟左右,然后倒入自制的蒜蓉酱,继续炖两分钟,关火,再放入香葱即可
好了,这样一道简单又好吃的蒜蓉虾尾就做好了,自己在家做出来的非常好吃又美味,而且比外面卖的更加的干净卫生,喜欢的朋友可以试着在家做一下 。
挑选虾尾小技巧:1)买虾尾时我们要选择虾尾颜色新鲜的 , 而且冰衣越薄说明虾尾冰冻的时间越短,这样的吃起来更加的鲜嫩好吃
2)我们挑选个头适中,不太大也不是特别小的虾尾 , 太大的虾尾肉质比较老,太小的肉质太嫩,所以选择大小适中的
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