清肺排毒，营养又美味，好吃得停不下来的食物有哪些？_生活广记

黑木耳炒山药-原材料-淮山药140g、青瓜45g红萝卜30g、泡发木耳30g白醋小勺、盐半勺子姜片一小块-作法-1.盆中倒冷水，添加小勺醋；2.山药去皮，切大概1-2mm厚菱形片放进上一步水槽里泡着，大概十分钟；3.青瓜，红萝卜一样切菱形片，姜片切碎；4.锅中加点油文火炒出香味生姜沫；5.开中火，放进红萝卜煸炒一分钟；6.用大漏勺从水槽里捞起来淮山药，滤水，可是无需把水分沥的过干，放进炒菜锅里不断煸炒2分钟；7.放进青瓜和黑木耳，煸炒30秒；8.添加小小勺盐，炒匀就可以。
拌凉菜黑木耳-原材料-黑木耳小半碗、香莱2根小米辣2个、红萝卜一根熟芝麻2勺、姜片一小块盐、味全高鲜、生抽酱油适当白胡椒小勺、陈醋2勺-作法-1.小米辣和姜片各自剁碎，胡萝卜切丝；2.锅里水烧开了添加黑木耳；3.黑木耳快熟时加胡萝卜丝，一起烫熟；4.另起一锅，锅里倒入少量油，添加生姜沫和小米辣炒出香味；5.添加适量调味品炒匀；6.胡萝卜和黑木耳捞出沥干水，添加锅里翻拌；8.添加香莱、白芝麻拌匀就可以。
西芹百合黑木耳-原材料-芹菜1老根、干百合15g黑木耳35g、油1炒勺盐、味全高鲜适当-作法-1.黑木耳和百合花提早泡开，芹菜清洗切角段；2.锅中加适量的油热；3.倒进黑木耳里边爆锅；4.然后添加百合花里边爆锅；5.再倒入芹菜里边炒匀；6.加一点盐与味全高鲜进来调料；7.炒匀就可以吃了。
荷塘小炒-原材料-连藕200克、红萝卜60克四季豆适当、玉米50克黑木耳6朵、生姜沫少量盐、味全高鲜适当-作法-1.莲藕去皮切成薄片浸在盐水中预留；四季豆摘去两边清洗；红萝卜切成薄片；2.黑木耳提早泡开好掰成小花；新鲜水果玉米备齐；姜片切碎；3.锅里烧开水先后将食物绰水；4.热锅凉油，添加生姜沫炒香；5.将绰水好的所有食物，一起添加；6.加入盐与味全高鲜炒匀起锅就可以。
作为一个资深吃货，也是一个拌面爱好者，有我认证的拌面绝对是真的好吃！这几款清爽拌面，让你好吃到停不下来?。。?
韩式拌面食材：
面条1份，糖心蛋1个，黄瓜丝，蒜末，韩式辣白菜，韩式辣酱。
做法：
1、煮个糖心蛋，黄瓜洗净切丝
2、调个灵魂酱汁：碗中蒜末一勺加生抽两勺，白糖一勺，醋半勺，芝麻一勺，雪碧三勺，香油一勺，韩式辣酱两勺，混合均匀。
3、水开煮面条，煮熟捞出过凉水摆盘，淋上酱汁拌匀，摆上黄瓜丝，韩式辣白菜，糖心蛋，撒芝麻完成。
我看谁还去韩餐店吃这碗拌面，我自己在家做真的超简单，几块钱的成本，几十块的享受。再配上炸鸡可乐，和自己喜欢的综艺，真的超级爽?。?
豆角肉沫炸酱面食材：
猪肉1块，豆角1把，面条，葱姜蒜末，辣椒，黄豆酱，生抽，老抽，蚝油，十三香
做法：
1、锅中入油，放入肉沫翻炒到变色，倒入葱姜蒜辣椒末翻炒均匀，加入1勺黄豆酱，翻炒到肉色泽红亮。
2、下入豆角段，翻炒到翠绿色，加入2勺老抽，2勺生抽，1勺蚝油，半勺白糖，半勺十三香，适量盐翻炒
3、加入1小碗水，煮几分钟，淋入半碗水淀粉，熬煮至浓稠，煮好面条拌匀即可。
豆角肉沫更适合中国胃，浓郁的酱汁带着豆角的清香，裹满每一根面条，香的嘞！
学会这碗面，全家都夸你！可以多做一些酱汁放冰箱冷藏，拌米饭也超级香！
青椒鸡蛋拌面食材：
面条，青椒，小米椒，鸡蛋，辣酱，蒜末
做法：
1、调料汁：生抽2勺，老抽半勺，蚝油2勺，辣酱2勺，淀粉1勺，大半碗清水搅拌均匀备用。
2、辣椒切小段，鸡蛋打散，锅中热油，倒入鸡蛋炒熟盛出备用，面条煮熟捞出过凉水后沥千备用。
3、锅中油热下蒜末，炒香辣椒，倒入料汁煮至浓稠，倒入鸡蛋与面条翻炒均匀即可。
青椒鸡蛋拌面是我最常做的饭，适合刚学做饭的新手，成功率超级高！做起来很轻松，几分钟就能搞定一餐，妈妈再也不用担心我饿到自己了～
酸辣葱油拌面食材：
挂面，葱段，蒜末，小米椒，香菜末
做法：
1、锅中适量油放葱段，小火炸至焦黄。
2、碗中放蒜末一勺，辣椒粉一勺，熟芝麻一勺，小米椒一勺，淋上葱油加2生抽，1勺蚝油， 1勺醋，半勾老抽，白糖一小勺，搅拌均匀。
3、水开煮挂面，煮熟捞出过凉水，沥干放料汁碗中，撒点香菜末，拌匀即可。
以前吃葱油拌面都是不加辣的，这次做了一次酸辣葱油拌面，真的别有一番风味！不只有葱油的浓香，还有清爽的酸辣味，真的好吃！
炸酱面食材：
肉一块，黄瓜丝，蒜两粒，小米辣一个，葱，面条，小半碗淀粉水
做法：
1、一勺豆办酱，两勺生抽，一勾老抽，一勺蚝油，适量白糖跟盐。
2、肉剁碎，蒜小米辣葱段切好备用。
【清肺排毒，营养又美味，好吃得停不下来的食物有哪些？】
3、锅中适量油倒入肉沫至变色，加入蒜末小米辣炒出香味，加入一勺豆瓣酱两勺生抽一勺老抽适量白糖，翻炒均匀，淋入淀粉水煮至汤汁浓稠。
4、锅中适量水煮加入面条煮熟捞起过凉水后沥干入碗中。
5、淋上煮好的肉选加上黄瓜丝，拌匀就开动啦。
把炸酱面放在最后，是因为这是我们北方人家常的味道。夏天没有胃口的时候，吃上一碗炸酱面，别提多清爽了！把肉酱换成鸡蛋酱也很美味的哦～