梅菜是什么菜_生活广记

梅菜是一种蔬菜，也是广东的特色传统名菜，主要分布在广东省梅州地区和惠州地区。在民间传说中，梅菜是梅仙姑送的菜种，故称为梅菜，一般人们说的梅菜是用新鲜梅菜经过腌制后得到的。
　惠州梅菜有着360多年的种植制作历史，是岭南三大名菜之一，历史上曾作为宫廷食品，所以又被称为“惠州贡菜”，惠州因此也被称为“中国梅菜之乡” 。
　梅菜一般在冬季生产，通常是在收晚稻前播种培育，收完晚稻后栽种，生长期大约需要80天左右，待菜芯长至10至15公分左右便可收获。
　收获的梅菜需要经过清洗、晾晒、腌制等工序，制作好后可以直接食用，也可搭配其它食材制作成美食，例如梅菜扣肉、梅菜鸡等。
梅干菜是什么菜做成的梅菜是用芥菜，雪里蕻或青菜腌制发酵后，再经晒干的成品。
每年秋末冬初，将芥菜，雪里蕻或青菜采收回家晾挂几天。待叶子变软时，放进盆里撒上盐，用手揉搓，等渗出一些菜汁时，便装入陶瓮，码放一层撒一层盐，装满后用芥菜叶或竹笋壳把瓮口封严。梅菜主要产地是在梅州地区，惠州地区，相传为梅仙姑送的菜种，故叫梅菜，是广东的特色传统名菜，属于腌制食品。
梅菜历史悠久，闻名中外，是岭南三大名菜一。为岭南著名传统特产，是客家饮食文化的重要组成部分之一。梅菜又名富贵菜，有着一千多年种植历史的梅菜，曾被历代皇朝列为宫廷贡品而被称为惠州贡菜。
多道工序制作
有古诗描述称苎萝西子十里绿，惠州梅菜一枝花，而惠州被国务院授予，中国梅菜之乡的称号。梅菜食法多样，是佐餐和配料烹调的美味食品。乡间民用新鲜的梅菜经凉晒、精选、飘盐等多道工序制成。
色泽金黄，香气扑鼻，清甜爽口，梅菜不仅可独成一味菜。还可以当作配料制成梅菜扣肉、梅菜蒸猪肉、梅菜蒸牛肉、梅菜蒸鲜鱼、梅菜蒸鱼、梅菜焖鸭、梅菜蒸排骨、梅菜猪肉汤、梅菜汤等菜肴。
梅干菜是一种土菜。制作梅干菜的鲜菜有芥菜、油菜、白菜等。
秋末冬初，菜园里的芥菜抽了苔，拇指粗细，顶带花蕾，形如秋萄，脆嫩味甘。这时，摘下菜心，晾挂几天。待叶变软时，放进盆里，撒上盐，用手揉搓，等渗出一些菜汁时，便装入陶瓮，码放一层撒一层盐，装满后用芥菜叶或竹版笋壳把瓮口封严。过了十天半个月，取出晒干，便成了色泽金黄，咸酸味甘的梅干菜。
下面介绍一道梅干菜的做法：
1、主料：梅干菜1袋（180g）、鸡胸脯肉300g 。
2、辅料：大料1个、干蒜末2汤勺。
3、配料：冰糖80g、老抽50g、料酒1汤勺、生抽20g、植物油2汤勺。
4、梅干菜泡发，大约4个小时左右，多次投洗，直至泥沙洗净。
5、鸡胸肉切小段，用2勺料酒腌15分钟。
6、热锅凉油，下一个大料和2大勺蒜末。
7、大料和蒜末爆香后，下梅干菜，加生抽老抽炒一会。
8、加入腌好的鸡肉。
9、搅匀后撒入2大勺冰糖。
10、大火烧开后，加盖小火焖40分钟。
11、敞开盖子，收收汁就能吃了。
鸡肉营养价值：
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
【梅菜是什么菜】
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。