茶叶蛋吃太多，对健康会不会有什么影响呢？_生活广记

茶叶蛋吃太多会对健康造成特别大的影响，所以在这个过程当中，大家会发现自己消化系统变得非常不正常。因为茶叶蛋吃多了之后会影响到人体的消化，同时还会让肠胃负担加重。所以在这个过程当中，大家可以适当的吃一些茶叶蛋。因为茶叶蛋当中，也含有一些蛋白质以及微量元素。吃了茶叶蛋之后，不仅可以补充人体的营养元素，同时还会让大家的体质变得非常好。
相信很多小伙伴们都是非常喜欢吃茶叶蛋的，因为大家觉得它的口感非常好。而且茶叶蛋在吃起来的时候咸咸的香香的，会让人们觉得一天是非常美好的。但是茶叶蛋吃的过多，也会对人体造成一些影响。因为茶叶蛋吃多了之后会影响到人体的消化系统，同时还会让大家觉得肠胃不适。出现了这种情况之后，也会让大家觉得胃部特别的疼痛，甚至还有一些人出现了消化不良的情况。
很多年轻人都不喜欢吃早餐，因为大家觉得吃早餐非常的麻烦，而且又需要花费很长的时间。实际上大家的这种做法也是不对的，如果说大家的时间比较紧张的情况下，可以吃鸡蛋或者是茶叶蛋。适当的吃一些茶叶蛋对人体也是有好处的，同时又可以给人体补充一些微量元素。在吃茶叶蛋的过程当中，大家会发现身体的体质也变得更好了，同时抵抗力也增强了。
也有一些人觉得吃茶叶蛋是非常不健康的，因为在煮茶叶蛋的过程当中会产生一些有毒的成分。些成分也会对人体健康造成一些影响，同时也会影响到人体的神经系统。那这个时候大家也可以吃一些白水煮蛋，因为白水煮蛋的营养是非常丰富的。吃茶叶蛋的过程当中，大家也可以喝一杯牛奶，因为这样会让人体的营养更加均衡。
茶叶蛋具有提升食欲的作用，自己在家怎么做，好吃营养呢？茶叶蛋的热量比较适中，一般吃一个就能填饱肚子了，尤其适合忙碌的上班族吃。那么茶叶蛋可以经常吃吗?茶叶蛋可以多吃吗?
茶叶蛋可以经常吃吗
茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松，因此，茶叶蛋不建议经常食用。
茶叶蛋可以多吃吗
研究表明，多食茶叶蛋会引起贫血症状，易造成缺钙与骨质疏松。茶与蛋是两类营养非常高的食物，然而二者是相克的，一起烹制后食用得不偿失。茶叶中包含鞣酸成份，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，和鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有非常强的刺激性，久之，会影响营养物质的吸收消化，不利于身体健康。
茶叶蛋的危害
1、影响蛋白质吸收：高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，单宁酸与食物中的蛋白质一旦相遇，即产生凝固物质沉积体内，严重影响了人体对蛋白质的吸收。
2、容易贫血：茶叶中含有生物酸碱成分，烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合，形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，造成贫血症状。
3、易导致缺钙和骨质疏松：茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。
茶叶蛋的做法
1.鸡蛋洗干净，放水淹没鸡蛋，中火煮开后，放小火煮10分钟。不能猛火煮否则鸡蛋会煮破。
2.我用的少许老茶叶和红茶，放1个八角
3.鸡蛋煮好后捞出，太烫就用勺子把蛋壳敲碎。重新放入空锅中，倒入老抽，放茶叶八角，放盐和糖适量。
4.一次性放多些冷水开始煮。煮开后，小火再煮40～50分钟，让味道慢慢渗入鸡蛋中。中途用勺子翻动蛋几次，防止水干搅拌均匀。快要做好前10分钟尝下汤汁咸淡，可以适量调整后，再继续煮一段时间入味后关火。
不知道你们喜欢不喜欢吃茶叶蛋，我是十分自己喜欢的，自小我还记得姥姥经常会在我学校时帮我煮个茶鸡蛋带院校吃，下面就教你怎么样烧菜益处吧！
茶叶蛋的益处茶鸡蛋具备提高胃口的功效，茶鸡蛋吃到嘴里面十分淡淡清香，可以激发人食欲，一旦出现食欲不佳，对一些食物和饭食没有兴趣的话，那么你可以适度的吃一些茶鸡蛋去进行改进茶鸡蛋针对提高胃口效果是很最理想的，对食欲不佳的人来讲，长期吃一些茶鸡蛋可以让自己的食欲获得非常好的提升
茶鸡蛋还需要具备补充体力的功效，可以给大家给予许多能量，有一些个人体质不是太好，常常会出现身体疲乏的现象，或在辛勤劳动之后较为疲惫，这样对于此类情况的人来说，吃一些茶鸡蛋得话，能够让自己的精力取得一定的提升，茶鸡蛋里面含有许多能量，能够起到一定的滋补养生功效，可以让自己身体体质变得越来越好，而且平时吃一些茶鸡蛋还能促进补充体力
茶鸡蛋虽是通过新工艺制作而成，可是茶叶蛋的储存是有一定的期限一般储存妥当得话两三天不容易有什么问题，但如果储存不善得话，那样很快就发生质变，一般茶鸡蛋一般放一两天是没有什么问题的，但是还是要把它保留好至关重要，针对发生发霉变质茶鸡蛋是一定不要吃的东西，这也是需要我们特别注意的。
茶鸡蛋需经过妥当的储存才可以让其不会受到转变，一般能将茶鸡蛋放进冰柜中冷藏，用冷藏的形式，一般在二天上下一般不会出问题的，但如果储存不善得话，这样就会发生质变，一旦质变的话也是不可食用的，吃完发霉变质茶鸡蛋会危害健康，伤到胃肠。自然，如果能一天内把茶鸡蛋吃了得话是最佳的，由于新鲜茶鸡蛋是很营养物质的
煮茶叶蛋情况下也可以选择用绿茶，绿茶的话也是较为上好的茶，这类茶不但可用于泡出上好的茶汤，还能够煮出上好的茶鸡蛋，用绿茶来煮茶叶蛋，不仅可以让茶叶蛋的颜色更加娇艳，并且可以使香气更加浓郁，因此在煮茶叶蛋时如果不知道如何挑选茶得话，那样不妨试一试用绿茶
茶叶蛋的做法1、把买回来的生鸡蛋自来水清理干净，随后提前准备良姜、桂丁、八角、辣椒干、麻椒，绿茶
2、把它们混合在一起放进提前准备好的小布袋里做为料包。
3、用煮锅将水煮开后，把料包放进锅里，用少点盐、白砂糖、米酒一勺、生抽酱油一勺、红烧酱油一勺、葱蒜开展调料，用火烧至香辛料里的香气出去。
【茶叶蛋吃太多，对健康会不会有什么影响呢？】
4、将煮好的鸡蛋敲破，让生鸡蛋更加好的进味，把敲好一点的生鸡蛋放进提早整好的卤汁中再换走红煮烧烧3分钟即可。美味可口的茶鸡蛋就完成