快手营养早餐水果酸奶麦圈怎么做_生活广记

用料
芒果半只
蓝莓若干
酸奶（可以各种口味）一盒
麦圈若干
水果酸奶麦圈（快手营养早餐）的做法
把芒果去皮，切成小块。
碗里先倒入酸奶。
【快手营养早餐水果酸奶麦圈怎么做】
酸奶上铺上水果，麦圈。
水果茶这么火！原来可以自己做，做法简单又方便，美味好喝又解腻用料 ?
水果适量
点心
牛奶或酸奶
每日水果点心餐的做法 ?
橙子?+甜甜圈+酸奶
西瓜+葡萄+焦糖布丁+曲奇+养乐多
这两天全国大降温，很多地方突破了同时期最低温度，比如我们山东，遇到了60年来同时期温度最低的天气，一大早温度降至零下18度，起床的时候，就感觉到了天气骤变，北风呼呼响，孩子上学的时候，除了给穿棉袄棉裤，还特意围了围巾戴了手套，防止冻伤。天冷特特别喜欢热饮，比如奶茶和水果茶，奶茶香甜好喝，但是经常喝又胖长肉，于是自己利用冰箱的水果，做了一款解渴的冬日热饮水果茶，酸甜美味，好喝又解渴，比喝奶茶健康，不用担心长肉肉。
水果茶是近年奶茶店的新宠，经常逛街的时候买水果茶，但是很难买到健康无添加的水果茶，经常是甜腻的喝了一半就放弃了，怎么才能喝到健康美味的水果茶呢？今天雨妈就给大家准备了一款简单快手的水果茶做法，特别适合新手小白，只需配好水果，简单煮一煮，就能喝。经常喝水果茶，对女生大有好处，可以给身体排毒，提亮肤色，自制的水果茶可以根据自己的喜好的来搭配，喝起来舒心又方便，随时满足自己的口味，天冷了，给自己煮一壶热乎乎的水果茶吧，好喝又好看。
冬日热饮水果茶
食材：草莓4个，金桔8个，橙子1个，山楂5个，苹果1个，雪梨1个，红枣9个，冰糖40克，红茶1包，柠檬2片
制作方法：
第一步：准备好所用的食材，家里现有的水果即可，把带皮的水果泡盐水中，浸泡8分钟然后清洗干净。
第二步：把水果切片，放入盘里备用，苹果、雪梨、山楂、金桔去掉核。
第三步：把切好的水果片放入奶锅里，加入半锅清水，冰糖也倒入。
第四步：把奶锅放入燃气灶上，盖上盖子，开启中火加热。
第五步：煮至沸腾后，转中小火再煮3分钟，果香味飘出了，这时候可以尝下汁水放入酸甜程度，如果太酸可以再加点冰糖。
第六步：把装好放入红茶包，放入奶锅里，煮1分钟后关火，焖1分钟后，打开盖子。
第七步：把装好的水果茶，倒入玻璃壶里，趁热倒入茶杯饮用，香味十足，酸甜好喝。
雨妈叨叨：
1、水果茶里的食材，可以根据自家的水果搭配，不用刻意用买，我经常家里有什么就放什么，冰糖的用量，根据水果的甜度和个人的口味，随意调节。
2、水果茶煮的时间不要太长，水开后再煮两三分钟即可，喝完一壶后，可以加水重新煮沸再次饮用。
3、柠檬片可以防止水果的氧化，还能调和水果的味道，喝起来更加清爽，怕酸的话可以少放，或者不放可以。
大家好，我是雨妈小厨，美食领域原创作者，美食博主，两宝的全职妈妈，一直致力于用最简单普通的食材，做出最美味的一日三餐。擅长家常菜和烘焙，每天给大家分享好吃、健康的营养美食。如果你喜欢我的文章，欢迎关注我，也请大家多多点赞、转发给更多爱美食的朋友，如果你有什么想法和建议欢迎留言讨论，所有文章均为雨妈原创，未经许可盗图盗文必究。

快手营养早餐 水果酸奶麦圈怎么做

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