茶叶中有哪些营养成分和蛋白质？_生活广记

【茶叶中有哪些营养成分和蛋白质？】
我们时常听到，喝茶有益身体健康。那么茶叶中又含有哪些营养成分呢？
茶叶还是很对的起最佳饮品这个称号的，因为它的营养成分确实很丰富。
像蛋白质、氨基酸、糖类与类脂、维生素以及各种矿物，还有什么茶多酚、咖啡碱等它都含有。
关键是大部分都还是人体不可缺少的营养物质，所以要多喝茶哦。
茶叶中蛋白质含量很多，约占干重的15-23%，但在加工过程中与茶多酚结合，加热后会凝固，能融于水的不到2%? 。可不要期待光靠喝茶来补充蛋白质哦。
茶叶还含有多种氨基酸，比如苏氨酸、丙氨酸等。矿物质含量也很丰富，比如钠、钾、铁、铜、磷等，而且在热水中的溶解度也很高，大部分还都是人体必不可少的。
维生素对我们很重要，这点大家都认可吧，茶叶里含量也很丰富，像维生素B1、B2、C、E等它都具有，这些都是对我们人体很有益处的。
当然茶叶还有药物属性，《神农本草经》中就写到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之” 。
所以要多喝茶，品味中国传统之文化，还有益身体健康哦。
茶叶生物碱、茶多酚、氨基酸
茶叶生物碱是茶叶中重要的化学成分之一，特别是嘌呤碱中的咖啡碱，易溶于水，是形成茶叶滋味的重要物质。茶叶生物碱不仅是茶叶中化学成分的特征物质，也是茶叶区别于其它植物而成为饮料的主要原因。生物碱中的咖啡碱具有增强大脑皮质的兴奋程度，减少疲乏感等生理功能。
茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，茶多酚是决定茶叶色、香、味及功效的主要成分。茶多酚按主要化学成分分为儿茶素类、黄酮类、花青素类、酚酸类四大类物质，前2种称非酯型儿茶素，后2种称酯型儿茶，其中以黄烷酮类（主要是儿茶素类化合物）最为重要，占茶多酚总量的60%～80% 。
氨基酸：茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸，茶氨酸含量因茶的品种、部位而变动，是茶叶中生津润甜的主要成分，其含量随发酵过程减少。