在室内用跑步机训练，最常见的原因就是室外天气条件恶劣 。PM2.5爆表的冬天和动辄40度+的夏天，跑步机是许多人的不二之选 。
专业运动员青睐用跑步机训练，在于条件可控——室内温度保持恒定 ， 湿度保持适宜，需要做的只有训练 。何乐不为？
在跑步机上跑步，最好的事是：你可以很准确地控制训练强度 。
路跑时，我们只能通过改变速度，检测心率来调整训练强度 。但在木卫六跑步机上，速度都分别有无数选择，组合无限 。
【跑步机健身好么？】
无论你想达到什么样的训练强度，木卫六跑步机都可以提供有力的辅助 。它还可以帮你摆脱速度的束缚——坡度设置得当，即使你用很慢的配速跑，也可以达到不低的训练强度 。

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