老人喝哪种茶叶对身体好_生活广记

我觉得应该因人而异吧，首先老人觉得那种茶口感好，其次老人需要什么样的茶
一般红茶可以增加能量适合身体虚弱的老人。身体肥胖、希望减肥或者大便常年干燥的老人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等，切忌不能太浓。食牛羊肉较多的老人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。在污染比较严重的城市的老人建议喝绿茶。苦丁茶降火。普洱茶有降血脂作用。建议老年人喝一些粗老的茶叶，并不是说新茶不适合老年人饮用，而是俗语说“粗茶淡饭益寿延年”粗茶又苦又涩，但含有的物质却对身体很有益处（记不得具体含有的物质的名字了) 。能抗衰老降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心、脑血管的正常功能。此外，还能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。因此，从健康角度来看，粗茶更适合老年人饮用。
老年人不宜饮浓茶。因为茶叶中含有较多的有兴奋作用的咖啡碱，老年人饮浓茶过多，易出现心动过速、心律不齐、血压升高、甚至发生心肌梗死和脑卒中(中风)等危急重症；喝浓茶所摄入的大量鞣酸，不仅可减慢肠蠕动，而且可沉淀蛋白质和金属离子，引起便秘和缺铁性贫血等疾病。另外，大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症，甚至诱发溃疡。
有溃疡病和胃肠功能紊乱者，不宜饮茶；高血压病患者最好喝绿茶，因为在各类茶叶中，绿茶所含咖啡碱较少，菜多酚较多，而茶多酚可消除咖啡碱的升压作用；体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶。
【老人喝哪种茶叶对身体好】
饭后不宜饮茶，以免冲淡胃液，影响消化；睡前不宜饮茶，以免过于兴奋，造成失眠；隔夜茶不宜喝，因为隔夜茶易被微生物污染，且含有较多的有害物质。泡茶不宜用滚开水，以免破坏茶叶中的维生素等营养成分。
总之，饮茶要适时适量，做到淡茶温饮，即泡即饮，饭后不饮，睡前不饮，有病慎饮；不吃劣质茶、发霉茶或有农药污染的茶叶。喝茶前应清洗掉茶杯上的茶垢，再用70-80℃的开水沏清茶后饮用。