皮划艇这个项目怎么样？人们在进行这类运动的时候需要有什么注意事项呢？_生活广记

【皮划艇这个项目怎么样？人们在进行这类运动的时候需要有什么注意事项呢？】
皮划艇这个运动项目其实是属于水上运动的一个项目，皮划艇主要是两项项目的总称，它包括皮艇和划艇，这两项项目起源的地方有所不同，所以他们的规则也有一些不同，下面就让我们一起来了解一下皮划艇这个体育运动项目进行的过程是什么样的？以及人们在进行这项体育运动的时候需要有什么注意事项。
皮划艇这个项目最早是出现在北美洲的，在出现了几年之后，人们就成立出了管理皮划艇的一个协会，后来还在第11届奥运会之上把皮划艇这个项目正式列为当时奥运会的一个比赛项目，我国也在1954年的时候专门设立了有关皮划艇这个运动项目的比赛项目，皮划艇这个项目因为全程是在水中进行的，所以它需要人们具有一定的自救能力以及会游泳，当然这项项目在进行的时候会对运动员进行一些保护，比如我们都可以看到运动员在进行这个项目的时候是有穿着救生衣的，这样也是为了防止意外的发生。皮划艇这个项目主要的比赛规则分为出发时的规定。
比赛途中的规定以及到达终点的一些规定，在出发的时候，运动员们需要随机抽签决定自己出发的赛道是哪一个，比赛途中禁止没有参加船赛的船进入相关的领域，而且运动员在同一个赛道进行滑行的时候需要保持一定的距离，如果在这场比赛当中，因为运动员本身的失误，导致翻船这个现象发生，那么运动员会被取消比赛资格，当通过终点的时候，运动员需要通过所有的终点线，也就是整个船身需要通过，这样才能够获得比赛的胜利。皮划艇这个运动因为是在水上进行的，所以不推荐独自进行，需要有人陪同，而且救生衣是一定需要的，在下水之前还需要充足的热身运动，防止水上运动时间过长出现抽筋的情况。
以上这个故事仅代表我个人的观点，如果有任何错误，敬请谅解。
近两年，随着国家大力提倡健康休育产业发展的大环境下，原本被认为高大上的皮划艇运动逐渐的被大众所接受。我相信大多数人对皮划艇已经不再陌生，但大多数人对划艇的划艇技巧了解的并不多，而且还有误区。
对于初学者来说，要做到正确的划桨动作是非常困难的，总认为划艇使用双手来划得。其实双手的力量只占到了一小部分，而大部分的力量来自于腿部、手臂、腰腹及全身的核心力量，（核心力量的肌肉群包括背部肌肉群+腹部肌肉群+下背部肌肉群+臀部肌肉群）。也就是说皮划艇是靠整个身休的力量来划行的，只有在身体各肌肉群的紧密配合下才能做到高质量的划行。
艇在水中是不受我们控制的，只有掌握了?定的?划艇技巧才能让?划艇在?中?动?如。下面我们?起来看看?划艇的技巧。
一、了解桨的构造
先， ?些标准的?划艇桨的桨?是有?定的弧度的，正是这些弧度对?产?的推? ， ?划艇才能前进，可以说是整个?划艇的动?来源之所在，桨有两? ，向内凹下的?叫做施?，这?就是产?推?的? ，应该朝后，另?就称之为背?，很多的?划艇船桨的桨?都是稍稍有些不对称的，因为这样才能使在?下?更加平滑的运动，所以我们拿船桨的时候?定要注意船桨的背?和正?之分。
二、划桨时的间距把握
其次，我们两只?握船桨的距离要把握好， ?致与俩肘之间的距离相等，在划桨的时候我们可以适当地调节这个距离，距离调节好了，我们划桨也会省下很多?，若是想加快?划艇的?进速度，可以稍微低增?距离，相反的，若是想划的时间更久或是长途划动的话，那么我们可以适当的缩?这个距离。其实，?些专业的船桨的浆?之上都会有?个?度差，就有点类似于直升机上?的螺旋桨，这样做的?的是有利于减少阻力。
三、划桨的力度把握
空?对?浆?的阻? 。所以我们握桨的?应该固定于桨把?上，在划桨的过程中不要有较?的变动，因为?来调整桨?的运动?度，所以?度不宜有较?的改动，并且双?握桨不宜太过? ，不然就很容易造成双?疲劳。