吃猪肝有什么作用
文章插图
猪肝中铁质丰富 ， 是补血食品中最常用的食物 。
猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛 ， 维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义 。
经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用 。
【吃猪肝有什么作用】
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老 。
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猪肝中铁质丰富 ， 是补血食品中最常用的食物 。
猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛 ， 维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义 。
经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用 。
【吃猪肝有什么作用】
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老 。