吃蚕豆有什么好处
文章插图
【吃蚕豆有什么好处】
降低胆固醇：蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用 。
健脑：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等 ， 并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用 。
补钙：蚕豆中的钙 ， 有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育 。
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【吃蚕豆有什么好处】
降低胆固醇：蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用 。
健脑：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等 ， 并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用 。
补钙：蚕豆中的钙 ， 有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育 。