吃无花果有什么好处
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吃无花果的好处有：润肠通便：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 。
延缓衰老：无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基 ， 缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老 ， 美容养颜的作用 。
【吃无花果有什么好处】
开胃健食：无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道 ， 有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用 。