吃梨的好处
文章插图
吃梨的好处有：补充微量元素：梨里面含有充分的水分 ， 同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E ， 还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素 ， 少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1，B苹果酸等 。
【吃梨的好处】
润肺清燥：梨有润肺清燥、止咳化痰的功效 。所以对于干咳少痰，咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠 ， 都可以多吃一些梨 。
促进胃肠蠕动：梨汁里边含有大量的纤维，可以使肠道的细菌 ， 肠道的垃圾毒素，及时的排出体外，改善便秘 。
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吃梨的好处有：补充微量元素：梨里面含有充分的水分 ， 同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E ， 还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素 ， 少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1，B苹果酸等 。
【吃梨的好处】
润肺清燥：梨有润肺清燥、止咳化痰的功效 。所以对于干咳少痰，咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠 ， 都可以多吃一些梨 。
促进胃肠蠕动：梨汁里边含有大量的纤维，可以使肠道的细菌 ， 肠道的垃圾毒素，及时的排出体外，改善便秘 。