维c的功效与作用 维c的功效与作用可以经常吃么

维c的功效与作用 维c的功效与作用可以经常吃么

1、维生素C片能够促进胶原蛋白的合成 。
【维c的功效与作用 维c的功效与作用可以经常吃么】2、维生素C片能够促进铁的吸收和利用 。
3、维生素C能够保护维生素A、维生素E以及维生素B免遭氧化 。当缺乏维生素C的时候,会导致伤口的愈合缓慢,毛细血管破裂 , 创伤不容易愈合 。而且维生素C缺乏的时候,会出现牙龈出血、皮下出血,出现坏血病 。所以补充维生素C片能够抗坏血?。?而且能够维持人体的很多的氧化还原反应 , 保护细胞膜 。