【鸡胸肉热量 鸡胸肉热量高吗减肥能吃吗】1、鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉 。
2、鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食,而且还含有大量的铁元素,对于贫血人群是很好的食材,是补铁的好食物 , 蛋白质含量高,且易于吸收 。鸡胸肉对人体的生长发育有利,因此术后经常说给予高蛋白饮食,鸡胸是一种很好的选择,可以给病人开始的时候喝鸡汤 , 逐次增加为肌肉等饮食 。另外,鸡胸肉对于健康人群也可以经常食用它,适合减重和增肌,还有长期的饱腹感,因此适合于减肥的人群 。
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