减肥的有哪些食物 减肥的食物有些什么

减肥的有哪些食物 减肥的食物有些什么

【减肥的有哪些食物 减肥的食物有些什么】1、茶叶 。茶叶中,又属于普洱茶和乌龙茶效果最好,素有“减肥茶”的美称 。
2、海带 。海带是含碘最高的食品 , 因而还能防胖 。
3、山楂 。山楂是消食开胃的常用食品,山楂善消内积,可消除油腻 。

4、黄瓜 。黄瓜含有一种特殊物质-------丙醇二酸 , 这种物质有抑制糖类在体内转化成脂肪的作用 。
5、冻豆腐 。冻豆腐经常食用 , 可吸收胃肠道及全身组织的脂肪,有利于脂肪排泄,从而消减体脂,达到减肥目的 。
6、水 。水是减肥最重要的催化剂,也是减肥的安全妙药 。